0 Poin
Rasa kaki terbakar

Kaki Terbakar Bisa jadi Gejala Asam Urat Tinggi

Apakah Anda sering merasakan sensasi terbakar di kaki? Itu bisa jadi pertanda masalah yang serius. Para ahli mengatakan rasa terbakar di telapak kaki bisa disebabkan oleh penumpukan asam urat yang tinggi di dalam tubuh. 

Istilah yang digunakan untuk berbagai kondisi kesehatan yang disebabkan oleh asam urat tinggi disebut gout dan sebagian besar memengaruhi kaki Anda.

Ketika protein bernama purin meningkat dalam tubuh, itu dapat menyebabkan peningkatan asam urat. Protein dihasilkan oleh tubuh kita sendiri dan juga ada yang didapat dari beberapa jenis makanan. 

Ketika kadar asam urat menjadi terlalu tinggi, ginjal kita merasa sulit untuk menyaringnya dari darah kita, yang dapat menyebabkan racun dalam darah. Anda tidak perlu terlalu khawatir ketika kaki Anda merasa terbakar. Berikut yang dapat Anda lakukan jika mendapat gejala berikut.

1. Hindari Makanan Non-Vegetarian

Menurut pakar kesehatan, orang yang makan non-vegetarian lebih berisiko terkena masalah asam urat tinggi. Makanan laut dan daging merah harus dihindari secara khusus jika seseorang menderita masalah tersebut. 

2. Kurangi Konsumsi Protein

Orang yang menderita asam urat tinggi biasanya makan terlalu banyak protein dalam makanannya. Tetapi terkadang, terlalu banyak protein tidak dapat dicerna oleh hati dan dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

3. Makan Buah dan Serat

Makanan kaya vitamin C seperti jeruk dan lemon dapat membantu mengontrol kadar asam urat. Selain itu kandungan makanan yang memiliki serat yang cukup juga penting dalam mengontrol kadar asam urat. 

Sangat penting bagi orang yang menderita asam urat tinggi untuk tetap terhidrasi. Usahakan minum setidaknya 2-3 liter air setiap hari, anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan segar seperti wortel, mentimun, dan jus buah atau sayuran lainnya sebagai pelengkap.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok