Perubahan cuaca kerap membuat kebanyakan dari kita mengalami sejumlah gejala penyakit, seperti yang paling umum adalah pilek, sakit tenggorokan, dan flu. Di masa pandemi seperti ini, tentu kita tak mau tertular penyakit, apapun itu, yang mungkin saja dapat mengancam nyawa.

Sakit tenggorokan merupakan salah satu penyakit yang umum terjadi. Meski begitu, ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sakit tenggorokan tentu saja tidak akan pernah diinginkan oleh siapapun. Cepat mengobati gejala sakit tenggorokan merupakan hal terbaik untuk mencegah penyakit ini menjadi lebih parah.

Mengonsumsi jus menjadi salah satu pengobatan alami yang bisa Anda coba kala diserang sakit tenggorokan. Nutrisi alami dalam buah atau sayuran yang dijadikan jus, dapat membantu melegakan tenggorokan Anda yang sedang sakit, asal, Anda tak menambahkan es dan terlalu banyak gula ke dalamnya 

Anda harus segera mengobati sakit atau radang tenggorokan sebelum terjadinya demam. Jus-jus ini bisa menjadi pertolongan pertama jika Anda mengalami sakit tenggorokan. Asal, jangan menambahkan air dingin, es, atau susu dingin ke dalamnya, sebab ini malah akan memperburuk kondisi tenggorokan Anda.

Jika sakit tenggorokan tak juga mau sembuh setelah berhari-hari, segeralah periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan medis terbaik.

Inilah jus-jus buah dan sayur yang baik untuk Anda konsumsi saat didera sakit tenggorokan:

Jus jahe

Sifat antibakteri dalam jahe, dapat membantu membunuh segala jenis infeksi di tenggorokan. Minumlah setengah cangkir jus jahe jika tenggorokan Anda terasa gatal.

Jus wortel

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jus wortel dapar membantu menghilangkan infeksi di tenggorokan. Minum satu cangkir jus wortel selama 3 hari berturut-turut untuk menyembuhkan sakit tenggorokan yang Anda alami.

Jus lemon

Jus lemon juga menjadi salah satu jus terbaik saat dilanda sakit tenggorokan. Jus lemon hangat dapat membantu membuat tenggorokan terasa lega. Selain itu konsumsi rutin jus ini juga membantu menghilangkan infeksi.

Jus jeruk

Kaya akan vitamin C, jus jeruk pada dasarnya baik untuk kesehatan tenggorokan Anda. Minumlah secangkir jus jeruk segar untuk membantu meredakan sakit tenggorokan.

Jus semangka

Kandungan air yang tinggi dalam semangka, dapat membantu menjaga hidrasi dalam tubuh. Tak hanya menjaga hidrasi, tubuh yang mendapat cukup asupan air dapat lebih cepat terbebas dari sakit tenggorokan. Mengonsumsi secangkir jus semangka hangat akan membantu membuat tenggorokan Anda terasa lebih baik.

Jus tomat

Mengonsumsi jus tomat dua kali sehari dengan sedikit tambahan garam, dapat menjadi solusi yang baik untuk sakit tenggorokan. Namun, Anda harus memastikan bahwa tomat yang digunakan memiliki rasa yang manis dan tidak asam.