Perubahan cuaca membuat banyak orang rentan mengalami penyakit, khususnya pilek dan infeksi tenggorokan. Daya tahan tubuh yang lemah membuat Anda lebih mudah terserang dua penyakit ini.

Meski kedua kondisi ini terbilang umum, namun Anda tak lantas bisa menyepelekannya. Jika infeksi tenggorokan dan pilek tidak segera ditangani, ini jelas akan menghambat aktivitas Anda.

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi tenggorokan yang terasa tidak nyaman akibat infeksi adalah dengan mengonsumsi jus buah. Beberapa jus buah, sangat baik untuk mengatasi sakit tenggorokan jika diminum secara rutin. Akan tetapi, penting untuk diingat agar Anda tak menambahkan es, air dingin, dan susu kental manis ke dalam jus buah ini. Sebab ketiganya justru akan semakin memperparah kondisi Anda.

Jadi, jus buah apa saja yang bisa menolong tenggorokan Anda yang sakit akibat infeksi dan pilek? Berikut ulasannya:

Jus semangka

Buah semangka sangat baik untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Ini kemudian juga berdampak baik dalam membantu melegakan tenggorokan Anda yang sakit. Konsumsi satu gelas jus semangka hangat setiap hari, hingga tenggorokan Anda terasa lebih nyaman.

Jus wortel

Kaya akan vitamin C, jus wortel sangat baik untuk membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi di tenggorokan. Satu gelas jus wortel yang diminum rutin selama 3 hari dapat membantu melegakan sakit tenggorokan yang Anda derita.

Jus lemon

Jika tenggorokan Anda terasa sangat sakit dan mengganggu, cobalah untuk mengonsumsi jus lemon. Jus lemon hangat sangat baik untuk membantu membuat tenggorokan lebih nyaman dan membantu meredakan infeksi di tenggorokan Anda.

Jus jeruk

Selain lemon, buah jeruk juga sangat baik untuk dikonsumsi dalam bentuk jus guna membantu melegakan tenggorokan yang sakit akibat infeksi. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah jeruk, sangat baik untuk menyehatkan tenggorokan Anda. Anda bisa mencoba meminum satu gelas jus jeruk segar setiap harinya untuk membantu melegakan tenggorokan yang sakit.

Jus pisang

Pisang kaya akan potasium yang sangat baik untuk melegakan tenggorokan yang sakit akibat infeksi. Mengonsumsi jus pisang setiap hari, juga sangat baik untuk membebaskan Anda dari batuk dan pilek.

(Foto: tasteofhome.com)