0 Poin

Jauhkan Pilek dengan Pengobatan Alami Ini

Setiap tahunnya, paling tidak kita mengalami satu kali terkena pilek. Pilek memang kondisi umum yang terjadi oleh hampir setiap orang di seluruh dunia. Pilek biasanya disebabkan oleh infeksi virus, dan ini sangat menular.

Orang dewasa umumnya dikatakan bisa terserang pilek dua kali dalam setahun. Pilek memang bukan kondisi yang berbahaya, tapi saat terserang pilek, ini bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman dan bahkan menghambat aktivitas mereka.

Sudah banyak obat-obatan yang diklaim mampu meredakan pilek dalam waktu singkat. Namun, jika Anda tak mau terlalu ketergantungan dengan obat, Anda bisa mencoba pengobatan alami untuk pilek berikut ini:

Minum banyak cairan

Saat terserang pilek, meminum banyak air atau makanan berkuah bisa sangat membantu. Ini karena menjaga asupan cairan saat pilek, bisa membantu mencegah dehidrasi, dan memungkinkan untuk mengurangi jumlah lendir yang terproduksi saat pilek.

Tak hanya air putih, Anda juga bisa meminum teh hangat dengan campuran lemon dan madu, untuk membantu melegakan hidung yang tersumbat, serta meringankan sakit tenggorokan. Bahkan memakan sup hangat favorit juga diperbolehkan, selain untuk mengatasi nafsu makan yang seringkali hilang saat pilek, sup juga bisa menghidrasi tubuh, dan membuat Anda bernapas lebih baik.

Hindarilah meminum alkohol saat sedang pilek, karena ini bisa menyebabkan dehidrasi.

Pengobatan uap

Menghirup uap juga bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk mengatasi pilek, Anda bisa menghirup uap dalam-dalam dari pancuran air panas, atau mengisi baskom dengan air mendidih dan Anda bisa menghirup uap yang dikeluarkan air sambil menutupi kepala Anda dengan selembar handuk bersih.

Uap berfungsi untuk menenangkan jaringan-jaringan di hidung dan tenggorokan. Untuk lebih membuat nyaman, Anda juga bisa menambahkan 3 sampai 7 tetes minyak kayu putih ke dalam baskom berisi air mendidih agar pengobatan dengan uap bisa lebih efektif.

Berkumur

Saat pilek menyerang, sakit tenggorokan biasanya juga akan datang. Berkumur dapat meringankan sakit tenggorokan yang menjadi salah satu gejala pilek. Untuk meredakan sakit tenggorokan, Anda bisa berkumur dengan air asin yang terbuat dari campuran 1 sendok teh garam dalam segelas air hangat.

Tak hanya dengan larutan air garam, Anda juga bisa berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan setengah sendok teh air perasan lemon dan madu. Pastikan air yang digunakan tidak terlalu panas, karena jika terlalu panas, justru bisa membakar tenggorokan Anda.

(Foto: asiaone.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di