Sebagian besar risiko kanker pada anak selama ini terkait dengan gaya hidup, seperti pekerjaan orangtua, sejarah reproduksi ibu, orangtua yang aktif merokok, mengkonsumsi alkohol, diet ibu, program diet dan gaya hidup pada anak-anak, dan lain-lain. Hal ini penting untuk dicatat bahwa kanker pada anak dapat dicegah untuk sebagian besar jika gaya hidup sehat diikuti. 

Direktur Pediatric Hematologi Onkologi dan Bone Marrow Transplantation Institute Untuk Kesehatan Anak, dari Sir Ganga Ram Hospital, Dr. B.C. Roy Awardee Dr. Anupam Sachdeva, menjelaskan beberapa cara yang orang tua bisa ambil untuk melindungi anak-anak mereka dari kanker. 

Pertama adalah melakukan program Diet dengan mendorong anak-anak untuk makan banyak buah-buahan dan sayuran segar sebagai makanan, hal ini sangat penting karena sayur dan buah-buahan banyak mengandung antioksidan dan juga kaya vitamin dan mineral. Ini membantu dalam melindungi tubuh terhadap zat kimia yang merusak yang masuk ke dalam tubuh.   

“Lakukan Aktivitas fisik yang memadai, hal ini sangat penting bahwa pembelajaran olahraga pada tahun-tahun awal si anak itu sendiri, anak-anak baiknya diajarkan pentingnya mendapatkan aktivitas fisik yang mumpuni. Banyak menggerakan tubuh membantu dalam mengurangi risiko kanker. Melibatkan mereka untuk dapat menggerakan tubuh cukup mudah, lakukan hal-hal sehari-hari yang bisa mereka jangkau, seperti mengambil tangga, mengambil hewan peliharaan Anda, berjalan-jalan di taman, permainan outdoor, berenang dll,” kata Dr. Roy Awardee seperti yang dilansir laman The Times OF India. 

Lalu menurut dr. Roy yang harus diperhatikan adalah masalah obesitas. Itu adalah masalah kesehatan utama dan merupakan penyebab utama kanker. Dia menyaranakan untuk mencoba membuat anak-anak duduk makan bersama keluarga sehat sesering mungkin, batasi menonton TV, dan baiknya waktu menonton untuk anak hanya 2 jam sehari atau kurang dari itu setiap harinya. “Seperti disebutkan di atas, para orang tua harus selalu melibatkan anak-anak Anda dalam kegiatan fisik dan memberi mereka diet yang tepat serta membatasi mereka dari konsumsi berlebihan pada junk food, fast food dan permen.

Konsumsi sarapan sehat setiap hari adalah wajib," terang Roy. Hal tersebut juga penting untuk para ibu untuk menyusui selama minimal 6 bulan, Anak-anak juga perlu perlindungan dari sinar UV. "Anak-anak tidak boleh terkena langsung ke sinar UV yang berbahaya dari matahari," ungkap dr. Roy.

(Foto : 30seconds.com)