0 Poin

Jangan Sampai Lepas, Ini 5 Makanan Merah untuk Darah Anda!

Banyak sekali makanan sehat yang harus Anda konsumsi demi hidup yang lebih baik, salah satunya ialah makanan-makanan yang dapat meningkatkan kualitas darah. Para ahli menyatakan bahwa makanan berwarna merah ini dapat membantu meningkatkan sirkulasid darah ketika dikonsumsi, sehingga akan membuat tubuh Anda sehat dan terhindar dari berbagai jenis masalah kesehatan, termasuk stroke dan penyakit jantung.

Saat Anda mengonsumsi makanan berwarna merah ini, makanan-makanan ini juga baik untuk seluruh organ dalam tubuh, karena mereka membantu mengedarkan lebih banyak darah untuk mengalir ke seluruh tubuh. Tak hanya mencegah anemia dan meningkatkan kepadatan serta warna dari darah Anda, makanan-makanan ini juga bertugas menghilangkan racun dari tubuh.

Makanan-makanan ini juga memberikan bonus dengan menambah energi tubuh berkat kandungan gula dan serat di dalamnya. Konsumsilah makanan ini setiap hari untuk dapatkan tubuh yang lebih sehat.

Semangka

Jus semangka sangat bermanfaat bagi tubuh, karena dapat membantu menyediakan energi bagi tubuh, serta meningkatkan kadar oksigen yang dapat memperlancar peredaran darah Anda.

Daging sapi merah

Daging sapi merupakan salah satu makanan berwarna merah terbaik yang dapat Anda konsumsi untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Ini berkat kandungan tinggi zat besi di dalamnya yang dapat meningkatkan kualitas dan kepadatan darah Anda.

Stroberi

Buah merah berbentuk imut ini bila sering dikonsumsi akan bermanfaat bagi jantung Anda. Ini karena stroberi dapat meningkatkan kualitas darah yang baik ke jantung, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menjauhkannya dari berbagai penyakit yang mengancam.

Tomat

Vitamin B6 dan folat, masing-masing tersedia dalam tomat dalam jumlah yang cukup. Sementara, keduanya dibutuhkan oleh tubuh untuk mengubah bahan kimia yang berpotensi bahaya bernama homocysteine, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Rutin makan tomat akan menjauhkan Anda dari kedua penyakit ini.

Apel

Tak hanya menjadi sumber serat yang baik, apel juga dibutuhkan oleh darah, karena dapat mempromosikan sel darah merah dalam jumlah kecil.

(Photo source: driscolls.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok