Memiliki buah hati yang baru lahir akan membuat sebagian orang tua tidak bisa tidur malam hari alias begadang. Hal ini karena siklus tidur bayi newborn masih terbalik. Ia akan lebih banyak terjaga di malam hari.

Bayi juga akan bangun di malam hari untuk menyusu. Hasil penelitian menunjukkan jika bayi lebih banyak minum ASI sebanyak 20% dibandingkan di siang hari. Maka bayi yang kurang mendapatkan ASI di malam hari berpotensi mengalami berat badan yang kurang.

Untuk itu para ibu jangan melewatkan menyusu si kecil di malam hari. Apalagi mengabaikan tangisan si kecil malam hari yang sebagian besar tangisan karena mereka ingin menyusu. Karena ternyata menyusui anak di malam hari juga mempunyai manfaat yang tidak terduga. Berikut manfaat menyusui di malam hari.

• ASI di malam hari kaya akan Triptofan yang bertugas memberikan rasa nyaman, stabilitas emosi, dan kualitas tidur yang baik untuk anak.
• Membuat hormon prolaktin lebih aktif untuk merangsang produksi ASI.
• Mengimbangi lonjakan pertumbuhan atau growth sprut.
• Membuat tidur bayi lebih banyak.
• Menjaga suplai ASi agar jumlahnya meningkat keesokan harinya.
• Meningkatkan kecerdasan bayi. Karena ASI di malam hari kaya akan melatonin yakni zat yang berfungsi sebagai peningkat kecerdasan otak.
• Menyusui malam hari perlu untuk lactational amenorrhea sebagai alat kontrasepsi alami.
• Menyusu di malam hari membantu menurunkan risiko sindrom kematian mendadak pada bayi (SIDS).
• Seorang ibu yang menyusu anaknya secara langsung, lebih memiliki kualitas tidur yang baik. Dibandingkan dengan ibu yang memberikan susu formula pada anaknya. Karena ibu yang menyusui langsung mudah lelah dan akan tidur lebih lama sehingga mengurangi tingkat stres dan depresi. 

(Foto: NHS)