Melahirkan sang buah hati merupakan hal yang sangat ditunggu-tunggu. Untuk melahirkan, ibu dapat menentukan jalan lahirnya ke dunia. Selain proses persalinan normal, ibu bisa memiliki pilihan lain yakni melalui operasi sesar.

Melahirkan dengan metode operasi sesar kini sangat wajar. Biasanya tindakan operasi sesar harus dilakukan karena beberapa hal. Sedangkan pemulihan pasca operasi sesar tentu berbeda dengan proses persalinan perveginam atau normal. Pasca operasi sesar, sang ibu akan merasakan nyeri pada bekas luka jahitan. Bahkan untuk batuk atau tertawa saja bisa membuat bekas luka terasa ngilu dan sakit.

Rasa sakit pada operasi sesar akan berlangsung sekitar enam minggu. Atau bisa juga lebih jika Anda tidak memerhatikan beberapa hal yang tidak boleh dilakukan pasca operasi sesar. Agar pemulihan berjalan optimal, Anda sebaiknya jangan melakukan hal-hal berikut ini:

Mengangkat beban berat.

Dokter Anda akan mengingatkan jika Anda tidak boleh mengangkat beban berat pasca melahirkan sesar. Yah, hal ini dikarenakan akan memicu pendarahan pada luka atau membuka luka jahitan sehingga luka akan lebih sulit kering. Hal terberat yang boleh Anda angkat hanya bayi Anda.

Olahraga fisik yang berat.

Disarankan Anda tidak melakukan olahraga fisik yang berat. Anda dapat kembali berolahraga setelah tiga bulan namun pastikan jika dokter telah mengizinkan. Untuk pemulihan agar lebih cepat Anda bisa jalan-jalan santai agar tubuh tetap fit.

Berhubungan seks.

Untuk memulai kembali berhubungan seks dengan pasangan bisa Anda lakukan setelah luka jahitan mengering. Anda bisa kembali bercinta dengan nyaman setelah enam minggu pasca melahirkan sesar. Umumnya rahim pada wanita pun sudah kembali ke ukuran normal.

Mandi terlalu lama.

Setelah perban luka jahitan dibuka, Anda memang diperbolehkan untuk mandi. Namun hindari mandi terlalu lama agar bekas luka terlalu basah. Anda juga dianjurkan untuk selalu mengeringkan lukanya setelah mandi. Mengonsumsi makanan pemicu sembelit. Setelah operasi sesar Anda akan merasakan kesulitan untuk buang air besar. Jadi jangan memperparah keadaan dengan mengonsumsi makanan pemicu sembelit. Makanlah makanan yang berserat tinggi.