0 Poin
ilustrasi depresi

Jangan Anggap Sepele, Ini Berbagai Gejala Depresi Ringan

Depresi adalah salah satu kondisi kesehatan mental yang paling umum di dunia. Seperti kebanyakan kondisi kesehatan mental, depresi bisa bersifat kronis dan seumur hidup. 

Meskipun merupakan gangguan yang melemahkan, ada banyak metode pengobatan yang efektif untuk depresi. Di artikel ini kami akan membahas mengenai gejala dan penyebab dari depresi ringan.

Ketika seseorang mengalami depresi ringan, gejalanya bisa cukup halus sehingga pasien tidak menyadari bahwa apa yang mereka alami adalah tanda-tanda gangguan mood klinis distimia.

Mereka mungkin secara keliru percaya bahwa perasaan sedih jangka panjang mereka dan menunjukkan suasana hati dan energi yang rendah adalah bagian normal dari kepribadian mereka. 

Tetapi yang perlu disadari oleh pasien dan orang yang Anda cintai untuk mencari pengobatan adalah bahwa perasaan sedih, negatif, dan lelah sepanjang waktu bukanlah bagian normal dari kehidupan.

Memang benar bahwa setiap orang akan mengalami kesedihan dan gejala depresi setelah peristiwa yang menyusahkan, kesedihan yang terus-menerus dan ini memerlukan perhatian dan intervensi.

Seperti Apa Gejala Depresi Ringan?

Distimia atau depresi ringan secara klinis disebut sebagai Persistent Depressive Disorder atau PDD dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5). Dalam 

DSM 5, gejala dan diagnosis PDD digabungkan dengan yang terkait dengan gangguan depresi mayor. Seseorang dapat didiagnosis dengan gangguan depresi persisten dan depresi berat. 

Perbedaan antara keduanya adalah bahwa untuk diagnosis gangguan depresi mayor atau berat, seseorang harus menunjukkan setidaknya lima gejala selama setidaknya dua minggu.

Di sisi lain, seseorang hanya perlu menunjukkan dua gejala untuk diagnosis PDD, dan gejala harus ada setidaknya selama dua tahun.

Dalam sebagian besar bagian dari depresi, gejala ini datang dan pergi sepanjang hidup seseorang. Dengan PDD, gejala depresi ringan konstan dan hanya mereda dengan intervensi dari luar. 

Gejala depresi ringan sangat mirip dengan gejala episode depresi klinis utama, tetapi lebih halus dan berlangsung selama bertahun-tahun, bukan berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Berikut ini adalah sejumlah tanda gejala depresi ringan:

  • Kelelahan dan gangguan tidur
  • Kurangnya kegembiraan dan kesenangan dalam kegiatan yang pernah mereka nikmati
  • Iritabilitas dan agitasi
  • Perubahan nafsu makan dan suasana hati
  • Merasa gelisah, putus asa, dan bersalah
  • Mengalami kesulitan membuat keputusan
  • Berpikir tentang kematian atau bunuh diri

Apa yang Menyebabkan Depresi Ringan?

Tidak ada penyebab tunggal depresi yang diketahui, tetapi para peneliti percaya bahwa banyak faktor dapat meningkatkan risiko seseorang terkena gangguan tersebut. 

Kombinasi faktor genetik, stres, trauma, keadaan lingkungan, dan ketidakseimbangan biokimia dalam tubuh, semuanya dapat mempengaruhi manifestasi gejala. 

Para peneliti juga menemukan bahwa sebagian besar pasien dengan distimia atau depresi ringan memiliki gangguan dan penyakit lain yang muncul bersamaan yang sering memperumit pemicu utama gangguan tersebut. 

Pasien biasanya datang dengan kondisi kesehatan fisik atau mental kronis lainnya, termasuk gangguan penggunaan zat. Ketika sampai pada depresi ringan, sulit bagi dokter untuk menentukan apakah kondisi tersebut akan ada tanpa faktor rumit lainnya. 

Sangat penting bagi dokter dan terapis untuk secara efektif mengobati depresi ringan dan gangguan yang terjadi bersamaan secara bersamaan untuk hasil terbaik. 

Diagnosis yang terjadi bersama seringkali akan memperburuk gejala depresi, atau gejala depresi akan memperburuk penyakit yang menyertai.

Jika Anda memiliki tanda-tanda depresi, ada baiknya Anda segera berkonsultasi dengan ahlinya. Anda juga bisa berkonsultasi langsung secara mudah dan cepat dengan dokter-dokter profesional melalui aplikasi YesDok.

Jangan sampai gejala depresi dibiarkan berlarut-larut dan berujung kepada hal-hal yang tidak diinginkan.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok