Teh merupakan salah satu minuman yang cukup populer selain kopi. Ada berbagai jenis teh yang biasa diminum, yakni teh melati, teh hijau, dan masih banyak lagi. Teh hijau disebut-sebut membawa banyak manfaat kesehatan.

Rutin mengonsumsi teh hijau dipercaya dapat mencegah pilek, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menyehatkan sistem pencernaan. Selain itu, banyak pula yang memanfaatkan teh hijau untuk menurunkan berat badan, khususnya oleh para wanita.

Tak hanya itu, ada beberapa manfaat teh hijau lainnya untuk wanita, yakni:

Mengurangi kolesterol jahat

Jika Anda kerap memiliki kadar kolesterol yang tinggi, rutin mengonsumsi teh hijau mungkin membantu. Teh hijau mengandung antioksidan yang kuat dan senyawa EGCG yang dipercaya dapat menghambat penyerapan kolesterol dari usus besar.

Meredakan alergi

Teh hijau dapat memberikan bantuan di kala alergi menyerang. Ini karena teh hijau mengandung senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang bermanfaat untuk mengatasi reaksi alergi.

Melindungi kulit

Katekin di dalam teh hijau ternyata mampu memberi manfaat untuk kulit. Katekin bermanfaat untuk membuat kulit lebih tahan terhadap efek sinar ultraviolet. Wanita yang rutin meminum teh hijau juga bisa mendapatkan manfaat lain, yakni mencegah tanda-tanda penuaan lebih cepat datang.

Menyehatkan mata

Antioksidan dalam teh hijau dapat menembus jaringan mata dan membantu membuat mata menjadi lebih sehat.

(Foto: healthfitnessrevolution.com)