0 Poin
Pepaya

Intip Manfaat Pepaya Selain untuk Pencernaan

Buah pepaya merupakan salah satu buah yang terkenal dapat membantu pencernaan. Konsumsi pepaya rupanya memang baik untuk pencernaan, karena pepaya mengandung enzim papain yang bermanfaat untuk Anda yang mengalami sembelit.

Namun rutin mengonsumsi buah pepaya tak hanya baik untuk kesehatan pencernaan, sebab, buah pepaya juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, seperti:

Menurunkan risiko penyakit jantung

Pepaya mengandung serat, vitamin, dan kalium yang dapat melindungi Anda dari serangan jantung. Konsumsi kalium yang diimbangi dengan pengurangan konsumsi natrium, dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular pada diri Anda.

Menjaga kesehatan tulang

Vitamin K terdapat dalam buah pepaya. Vitamin ini dapat membantu tubuh menyerap kalsium dan mengurangi pengeluaran kalsium pada urine. Oleh karena itu, vitamin K sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Kekurangan vitamin K yang parah dapat menyebabkan terjadinya patah tulang atau tulang keropos.

Mencegah kanker prostat

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, kandungan beta karoten yang terdapat dalam pepaya dapat melindungi pria dari kanker prostat. Ini berarti, lebih sering makan buah pepaya dapat mencegah pria mengalami kanker prostat.

Menjaga kadar gula darah

Kandungan serat dalam buah pepaya dapat bermanfaat bagi penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darahnya. Ini juga menunjukkan bahwa pepaya aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.

(Foto: rubyrise.com.au)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok