Pernahkah Anda mengalami sesak napas? Atau malah hal ini sering Anda alami? Sesak napas adalah kondisi ketika seseorang kesulitan bernapas atau tidak mendapat cukup asupan udara untuk bernapas.

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan sesak napas, misalnya obesitas, berada di tempat dengan suhu yang ekstrem, atau melakukan olahraga yang terlalu berat. Beberapa kondisi kesehatan juga bisa menyebabkan sesak napas, seperti pilek, asma, anemia, sinusitis, tekanan darah rendah, alergi, kehamilan, tuberkulosis, dan lain-lain.

Jika sesak napas terjadi terlalu sering dan berulang pada diri Anda, maka segera periksakan diri ke dokter. Dengan pemeriksaan ke dokter, Anda bisa mengetahui penyebab sesak napas dan mendapatkan pengobatan terbaik untuk mengatasinya.

Kondisi penyakit yang paling sering menyebabkan sesak napas adalah asma. Sesak napas yang dialami oleh penderita asma biasanya berlangsung dalam jangka panjang atau biasa disebut kronis.

Jika sesak napas yang dialami disebabkan oleh asma atau alergi, maka hindari hal-hal yang menjadi pemicu terjadinya dua kondisi ini. Beberapa pemicu yang paling umum adalah debu, polusi udara, asap rokok, bulu hewan peliharaan, dan lain-lain. Menjaga kebersihan rumah adalah cara terbaik untuk menghindari masalah ini.

Mengganti gaya hidup seperti berhenti merokok juga perlu dipertimbangkan, agar sesak napas tidak terjadi secara berulang. Jika obesitas yang menyebabkan Anda sering alami sesak napas, maka Anda harus menjalani diet sehat untuk mengatasi hal ini. Berat badan yang turun ke angka ideal dapat membuat sistem pernapasan lebih lancar dan Anda bisa terhindar dari masalah sesak napas.

(Foto: safarmedical.com)