Menginjak usia 30-an, berarti menapaki hidup dan tantangan baru yang akan datang dan sedikit "mengganggu". Salah satunya yang harus Anda hadapi dan waspadai ialah penyakit-penyakit yang mulai datang terkait usia.
Seorang wanita yang telah menapaki usia 30-an rentan mengalami sejumlah masalah kesehatan. Wanita, cenderung menjalani sebagian besar hidupnya untuk berfokus pada keluarga, karier, dan anak-anak mereka. Alhasil, mereka kerap mengabaikan kondisi kesehatan mereka.
Tanggap dan terus merawat kesehatan diri, merupakan modal utama untuk menjalani hidup lebih baik saat berusia 30 tahun atau lebih. Berikut ini merupakan beberapa contoh masalah kesehatan yang harus Anda waspadai jika sudah menginjak usia 30-an.
Penglihatan berkurang
Salah satu alasan mengapa penglihatan mulai terpengaruh setelah usia 30 tahun adalah karena Anda kekurangan nutrisi. Kekurangan vitamin A, C dan E serta seng dapat menyebabkan penglihatan kabur atau buram. Nutrisi ini sangat penting untuk memperlambat degenerasi makula yang bisa terjadi seiring bertambahnya usia.
Masalah di payudara
Meskipun kanker payudara bisa terjadi di semua usia, namun kanker payudara lebih sering terjadi pada wanita paruh baya. Risiko kanker payudara dapat meningkat seiring bertambahnya usia. Maka, tetap perhatikan segala bentuk perubahan yang terjadi pada payudara Anda. Jika Anda menemukan adanya benjolan atau perubahan tekstur kulit pada payudara Anda, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Tekanan darah tinggi
Kelebihan berat badan, mengonsumsi pil KB atau terapi hormon, merupakan beberapa penyebab terjadinya tekanan darah tinggi pada seorang wanita. Beberapa pil diet dan antidepresan juga dapat menyebabkan masalah tekanan darah tinggi. Seorang wanita dengan riwayat tekanan darah tinggi juga bisa mengalami komplikasi selama kehamilan, dan ini membutuhkan pengawasan yang ketat. Terlalu banyak mengonsumsi garam pada wanita yang telah berusia 30-an juga tidak disarankan, sebab dapat dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah.
(Foto: thenextweb.com)
