0 Poin
Asparagus

Ini Manfaat Terbaik dalam Asparagus

Asparagus merupakan salah satu sayuran tersehat, berkat kayanya kandungan nutrisi di dalamnya. Asparagus tinggi vitamin yang baik untuk tubuh, dan meningkatkan kemampuan sistem kekebalan untuk melawan penyakit. Selain itu, asparagus juga memiliki rasa yang enak, sehingga dapat memanjakan lidah Anda.

Berikut ini, merupakan beberapa manfaat kesehatan dari asparagus, apa saja?

Menjaga kadar gula darah

Asparagus adalah salah satu makanan yang baik untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil. Sayuran ini kaya akan vitamin B yang berperan penting dalam mengatur gula darah dalam tubuh.

Membuat kulit lebih bercahaya

Asparagus menjadi salah satu sumber terkaya vitamin A, yakni vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin A juga membantu memperbaiki kulit yang rusak secara efektif. Selain itu, rutin mengonsumsi asparagus juga membantu menunda penuaan pada kulit.

Pencernaan

Asparagus merupakan makanan yang sangat baik untuk pencernaan, karena kaya akan serat dan vitamin C. Asparagus juga mengandung banyak protein dan merupakan makanan yang baik bagi Anda yang ingin membangun otot-otot dalam tubuh Anda.

Karakteristik antikanker

Asparagus mengandung bahan penting yang dikenal sebagai inulin. Karbohidrat ini tidak dicerna sampai mencapai usus besar, dan ketika mencapai usus besar, inulin mendetoksifikasi usus dan juga bekerja dengan baik dalam mencegah kanker usus besar.

(Foto: myrecipes.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok