Jambu biji merupakan salah satu buah kaya nutrisi yang dipenuhi sejumlah besar vitamin dan mineral. Untuk itu, mengonsumsinya sangat baik untuk kesehatan semua orang, Tapi, apakah jambu biji bisa diberikan untuk anak bayi?

Bayi, sudah bisa diberikan makanan pendamping ASI begitu mereka menginjak usia enam bulan atau lebih. Ini karena saat sudah memasuki usia ini, ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan gizinya yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Buah, dianggap sebagai makanan terbaik untuk diberikan pada masa-masa ini, karena buah memiliki rasa yang enak dan tentunya menjadi sumber nutrisi.

Sayangnya, beberapa orang beranggapan pemberian jambu biji pada bayi bukanlah hal yang tepat karena takut akan mengganggu pencernaannya. Padahal, jambu biji yang tinggi nutrisi memiliki sederet manfaat untuk bayi. Sebelum mengetahui bagaimana cara yang tepat untuk memberikan jambu biji pada bayi, ketahui dulu manfaatnya berikut ini:

1. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jambu biji mengandung sejumlah besar vitamin C yang sangat penting untuk fungsi kekebalan tubuh, pertumbuhan, dan regenerasi sel pada bayi. Jambu biji mengandung vitamin C empat kali lebih banyak daripada jeruk.

2. Membantu pengembangan sistem saraf

Asam folat bermanfaat bagi bayi untuk membantu mencegah beberapa kasus cacat lahir terkait otak dan tulang belakang seperti anencephaly. Pemberian jambu biji pada bayi juga sangat membantu pertumbuhan sistem saraf dan peredaran darah pada bayi.

3. Menyehatkan mata

Jambu biji kaya akan vitamin A, yang sangat penting untuk penglihatan yang baik. Kekurangan vitamin A pada bayi dapat menyebabkan xerophthalmia.

4. Mencegah kanker

Khasiat antioksidan jambu biji membantu mencegah bayi dari risiko kanker. Ini juga membantu mencegah mereka dari penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson dan gangguan lain seperti hipoksia dan peradangan.

5. Bermanfaat untuk perkembangan otak

Biji pada jambu biji kaya akan asam lemak seperti linoleat dan fenolik, yang merupakan komponen kunci dalam perkembangan otak bayi dan formasi jaringan lainnya.

6. Membantu pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji membantu menyehatkan pencernaan pada anak-anak dan mencegah sembelit juga radang usus buntu. Buah ini juga membantu ketika bayi mengalami diare dan disentri. Konsumsi rutin jambu biji dapat membantu memperkaya produksi darah.

7. Membantu perkembangan tulang dan tulang rawan

Kalsium dan nutrisi lain yang terdapat dalam jambu biji dapat membantu perkembangan tulang dan tulang rawan pada bayi.

Cara memperkenalkan jambu biji pada bayi

Saat memperkenalkan makanan apa pun kepada bayi untuk pertama kalinya, selalu ingat untuk memperkenalkannya secara perlahan dan tidak memaksa. Untuk memberikan jambu biji pada bayi, cuci dan potong-potong buah jambu biji menjadi beberapa potongan. Setelah mengupas kulitnya, masukkan jambu biji ke dalam air yang mendidih. Setelah melunak, tumbuk buah jambu biji dan saring semua bijinya.

Berikan buah jambu biji sedikit-sedikit pada bayi, dan perhatikan apakah ia menunjukkan tanda-tanda ketidaknyamanan saat memakannya, atau bahkan ada efek samping setelah bayi memakan jambu biji tersebut. Jika tidak ada, Anda boleh memberikan kembali jambu biji setelah beberapa waktu. Ingatlah untuk membatasi konsumsi jambu biji hingga dua kali seminggu karena sifat asam dari buah ini sering menyebabkan ruam pada bayi. Selain itu, jika Anda melihat gejala lain seperti gatal, ruam, atau pembengkakan pada wajah bayi, segera hentikan pemberian jambu biji dan segera konsultasikan ke dokter.

Tips tambahan

• Cuci jambu biji sampai bersih sebelum dikonsumsi.
• Selalu gunakan jambu biji yang segar dan matang.
• Pastikan untuk tidak terburu-buru memberikan makanan pada bayi dalam porsi yang besar.
• Mulailah secara perlahan dengan satu sendok teh dan kemudian tingkatkan jumlahnya perlahan-lahan.
• Merebus jambu biji terlebih dahulu dapat membantunya menjadi lebih lunak sehingga mudah dicerna.
• Disarankan untuk membuang biji-bijinya terlebih dahulu sebelum disajikan untuk bayi.
• Usahakan untuk memberikan jambu biji maksimal dua kali dalam seminggu.

(Foto: freepik/agartist)