Sinar matahari yang terik tak hanya berbahaya bagi kulit Anda, namun juga bagi kesehatan rambut Anda. Paparan sinar ultraviolet dapat membuat rambut terlihat lebih kusam, mudah rusak dan bahkan menjadi rapuh.

Paparan sinar matahari sulit dihindarkan, apalagi bagi orang-orang yang hidup dalam negara tropis. Alih-alih terus menghindari sinar matahari dengan hanya berdiam diri di rumah, lebih baik Anda menemukan perawatan rambut tepat yang bisa melindungi rambut dari paparan sinar matahari.

Anda juga tak perlu khawatir, sebab perawatan rambut tak selalu berarti perawatan dengan produk-produk mahal di salon. Bahkan, Anda bisa melakukan perawatan rambut sederhana dari kebiasaan-kebiasaan sederhana yang semestinya Anda jalankan untuk kebaikan rambbut Anda.

Berikut merupakan beberapa kebiasaan yang bisa membantu melindungi rambut dari paparan sinar matahari yang berbahaya:

Jaga tubuh tetap terhidrasi

60% dari tubuh kita berisi cairan, yang setiap harinya juga dikeluarkan oleh tubuh melalui urine atau keringat. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh merupakan suatu hal penting untuk membuat tubuh tetap berfungsi dengan baik. Menjaga tubuh tetap terhidrasi juga baik untuk kesehatan rambut Anda. Ini bisa mengunci kelembapan alami di kulit kepala dan mencegahnya dari masalah kulit kepala dan rambut yang kering. Anda bisa mencukupi kebutuhan cairan Anda setiap hari dengan mengonsumsi air putih, jus, buah-buahan, atau makanan lain yang mengandung air.

Hindari paparan sinar matahari di siang hari

Siang hari merupakan waktu di mana matahari sedang terik-teriknya bersinar. Ini sangat tidak baik untuk rambut Anda, oleh sebab itu sebisa mungkin hindari kegiatan di luar ruangan saat matahari sedang terik-teriknya bersinar. Atau jika memang harus, Anda bisa menggunakan tabir surya khusus untuk rambut agar melindunginya dari paparan sinar matahari.

Pakai penutup kepala

Jika Anda memang harus keluar ruangan di siang hari, maka selain menggunakan tabir surya untuk rambut, menggunakan penutup kepala juga bisa membantu mengurangi paparan sinar matahari langsung ke rambut dan kulit kepala. Pilihlah topi atau scarf favorit yang selain melindungi rambut juga bisa menunjang penampilan Anda.

Jaga kebersihan rambut

Jagalah rambut dan kulit kepala Anda untuk tetap bersih. Rambut dan kulit kepala yang senantiasa bersih, akan lebih terlihat sehat dan berkilau dengan baik. Rutinlah berkeramas paling tidak 2 hari sekali, untuk mengangkat kotoran dari rambut dan kulit kepala Anda. Gunakan juga conditioner yang sesuai dengan kebutuhan rambut Anda untuk membuatnya lebih sehat. Rambut yang kotor, bisa menjadi akar dari berbagai masalah rambut, terlebih jika rambut juga sering terpapar sinar matahari yang membuatnya semakin rentan terhadap kerusakan.

Rawat dengan masker rambut

Salah satu cara terbaik untuk melindungi rambut dari kerusakan akibat paparan sinar matahari adalah dengan melakukan perawatan masker rambut. Anda bisa membuat sendiri masker rambut di rumah dengan bahan-bahan alami seperti telur, susu, yoghurt, minyak esensial, dan buah pisang. Perawatan rutin dengan bahan-bahan alami ini akan melindungi rambut dari kerusakan dan membuatnya lebih sehat dan tampak lebih cantik.

(Foto: rd.com)