Newborn atau bayi yang baru lahir pada umumnya akan mengalami pola tidur yang belum sesuai atau terbalik. Umumnya, bayi yang baru lahir akan tertidur sepanjang siang hari dan bangun di malam hari. Perbedaan siklus tidur pada bayi newborn sangat berbeda dengan orang dewasa dan itu adalah hal yang wajar.
Menurut Charles Shubin, direktur dokter anak di Mercy Family Care, siklus tidur bayi yang baru lahir ini bisa diubah secara perlahan-lahan. Para ahli pun mengatakan, direntang usia 4-6 bulan, kebanyakan bayi mampu tidur selama 8 sampai 12 jam tanpa jeda. Mungkin ia akan bangun untuk sesekali menyusu. Tetapi ada pula bayi yang siklus tidurnya terbalik sampai menginjak usia batita.
Anda tentu tidak inginkan hal ini menjafi kebiasannya sampai besar. Selain mengganggu waktu tidur, hal ini juga dapat membuat Anda merasa kelelahan.
Untuk itu, lebih baik Anda mulai mengajarkan dan menerapkan kebiasaan tidur yang baik dengan cara sebagai berikut:
Mengubah siklus tidur pada bayi yang baru lahir memang tidaklah mudah. Namun Anda dapat mencoba menerapkannya secara rutin agar si kecil pun mulai terbiasa melakukannya. Selamat mencoba!
(Foto: mommyish)
COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok