0 Poin
Asma

Ini Cara Hindari Diri dari Serangan Asma

Asma merupakan salah satu penyakit pernapasan yang disebabkan oleh peradangan pada saluran udara di paru-paru. Kondisi ini menyebabkan seseorang yang mengalaminya kesulitan bernapas, batuk, dan mengi. Peradangan pada saluran udara yang dapat meningkatkan risiko serangan asma biasanya dipicu oleh beberapa alergen.

Untuk dapat mengendalikan asma dan menurunkan risiko serangan asma, Anda dapat mengikuti langkah pencegahan yang dapat menjauhkan Anda dari serangan asma yang parah, apa saja?

1. Hindari alergen asma

Cari tahu, apa saja alergen yang dapat memicu serangan asma Anda. Pantau diri Anda selama beberapa minggu dan perhatikan apa saja  yang menyebabkan serangan asma pada diri Anda, lalu catat gejalanya. Setelah Anda mengetahuinya, sesegera mungkin menjauhlah dari alergen tersebut, sehingga Anda dapat mencegah diri Anda dari serangan asma.

2.Jangan sering sakit

Anda harus menjaga diri agar tidak sering jatuh sakit. Hindari close contact dengan orang yang menderita pilek dan flu untuk menurunkan risiko terkena pilek dan batuk. Tahukah Anda bahwa pilek dan batuk dapat memperburuk gejala asma yang Anda miliki? Jaga kesehatan Anda selalu.

3. Hindari lingkungan perokok

Asap dapat memicu serangan asma. Jadi, batasi paparan asap yang keluar dari lilin, dupa, tembakau, dan kembang api. Hindari tempat-tempat umum yang mengizinkan merokok untuk mencegah serangan asma.

4. Bersihkan rumah Anda

Jika alergi debu menjadi penyebab serangan asma yang Anda alami, maka kamar Anda harus bersih dan bebas dari debu. Sering-seringlah mengganti seprai, dan cuci sarung bantal dan seprai secara rutin dengan menggunakan air panas. Gunakan juga pelembap udara untuk mencegah asma.

5. Pertimbangkan untuk melakukan imunoterapi alergen

Suntikan alergi (imunoterapi alergen) dapat membantu mencegah gejala asma dan mengendalikan asma yang Anda miliki. Dokter dapat menyuntikkan dosis kecil suntikan alergi ke kulit untuk membuat Anda menjadi kurang sensitif terhadap alergen yang menyebabkan serangan asma.

6. Minum obat

Jika dokter sudah meresepkan obat asma untuk Anda, maka jangan lewatkan konsumsi obat asma karena ini dapat sangat membantu mengelola gejala asma yang Anda miliki. Minum obat asma setiap hari akan mengurangi peradangan di saluran udara dan menjaga asma Anda tetap terkendali.

(Foto: medicalnewstoday.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok