Ini Berbagai Manfaat Kesehatan dari Jus Mentimun

Mentimun sudah dikenal luas sebagai makanan yang memiliki manfaat kesehatan luar biasa, mentimun menawarkan manfaat kesehatan baik di dalam maupun di luar, ditambah kandungan yang terdapat didalamnya seperti vitamin K, C dan A, serta kalium dan kalsium. Beberapa olahan dari mentimun seperti jus pun memiliki manfaat ksesehatan yang tidak kalah baiknya, apabila anda minum jus mentimun  sama saja dengan mengonsumsi serat yang mudah larut dan membantu nutrisi agar lebih baik diserap ke seluruh saluran usus.


Mentimun termasuk lignan tanaman yang membantu mengikat bakteri di saluran pencernaan dan juga mengubahnya menjadi enterolignan, minum jus mentimun ternyata dapat membantu mengurangi potensi risiko kanker pada wanita, termasuk kanker paru-paru, rahim dan ovarium. Jus mentimun juga merupakan sumber nutrisi utama dan kaya akan vitamin K.

Untuk para pria idealnya minum 3 cangkir jus mentimun per hari sementara untuk wanita baiknya minum 2,5 cangkir dalam sehari karena secangkir jus mentimun memberikan nutrisi yang setara dengan yang disediakan oleh satu piring sayuran dan juga membantu melawan berbagai penyakit serta menurunkan risiko obesitas. Berikut Manfaat Kesehatan Dari Jus Ketimun.

1.Mendetoksifikasi tubuh

Jus ketimun adalah cara yang ideal untuk menghilangkan racun tubuh karena kandungan airnya yang tinggi dan membantu Anda melawan batu ginjal.

2. Mencegah osteoporosis

Kandungan mineral dalam mentimun seperti magnesium dan kalium menjadikannya bahan penting untuk meningkatkan kesehatan tulang. Meminum jus mentimun secara teratur dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang, sehingga mencegah timbulnya osteoporosis.

3. Mengelola kadar hormon

Kaya akan kalsium, jus mentimun tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan tulang Anda, tetapi juga membantu menyeimbangkan kadar hormon Anda dimana hal tersebut akan membantu mencegah kerusakan kelenjar pituitari dan tiroid Anda.

4. Meningkatkan penglihatan

Kehadiran vitamin A bersama dengan antioksidan lainnya dalam Mentimun dapat membantu melindungi penglihatan. Menurut International Research Journal of Farmasi dan Farmakologi, konsumsi jus mentimun secara teratur membantu menunda terjadinya katarak.

5. Membantu penurunan berat badan

Mentimun merupakan makanan tanpa lemak dan karbohidrat, maka dari itu minum jus mentimun dapat membantu mengurangi berat badan dan ini adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan sambil memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan.

(Foto : naturalfoodseries.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Mentimun
Jus mentimun
Manfaat jus mentimun
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di