Kelebihan konsumsi gula, bisa memiliki dampak yang berbahaya baik untuk tubuh secara menyeluruh, dan bahkan pada kesehatan kulit Anda.

Konsumsi makanan atau minuman yang manis memang sangat menyenangkan, tak heran, banyak orang menggilai gula. Sayangnya, terlalu banyak konsumsi gula sangat tidak baik untuk tubuh. Diabetes merupakan masalah utama yang mengintai jika Anda tak bisa mengontrol konsumsi gula harian Anda.

Tapi, tak hanya diabetes, gula juga menjadi biang kerok dari banyak masalah di kulit, apa saja?

Jerawat

Siapa yang sudah muak dengan masalah jerawat? Maka Anda juga seharusnya sudah menjauhkan diri dari gula. Konsumsi makanan atau minuman tinggi gula bisa meningkatkan potensi tumbuhnya jerawat. Ini karena gula dapat meningkatkan peradangan kulit, gula juga dapat menggagalkan tugas sel darah putih tubuh untuk melawan infeksi, dan ini semua bisa membuat jerawat menjadi lebih buruk.

Peradangan

Saat Anda mengonsumsi sesuatu yang manis, tubuh akan memproduksi insulin. Insulin bekerja menstabilkan kadar gula darah Anda. Tetapi ketika insulin dilepaskan dalam tubuh, peradangan tubuh juga meningkat dan menyebabkan kulit menjadi merah. Jika Anda telah memiliki masalah kulit seperti jerawat, eksim, atau rosacea, peradangan akibat terlalu banyak konsumsi gula bisa menyebabkan masalah yang besar.

Kemerahan 

Terlalu banyak mengonsumsi gula, bisa memberikan efek kemerahan pada wajah. Ini bukan kondisi yang baik, karena bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit.

Menyerang kolagen

Gula yang masuk ke dalam tubuh Anda melekat pada protein kolagen yang kemudian menyebabkan glikasi. Proses ini mengarah pada pembentukan AGEs (Advanced Glycation End-product) yang bisa menyerang protein kolagen dalam tubuh, sehingga menurunkan kemampuan kulit untuk melawan keriput dan penuaan.

(Foto: newstrend.news)