Ingin Berat Badan Naik? 4 Buah Ini Penolongnya

Tips menurunkan berat badan? Sudah barang pasti hal ini banyak berseliweran di internet atau di berbagai media lainnya. Memang, banyak orang bermasalah dengan berat badan mereka, khususnya masalah berat badan berlebih. Namun, tak sedikit pula yang berjuang untuk menaikkan berat badannya.

Bagi sebagian orang, menaikkan berat badan sama sulitnya dengan mendaki gunung yang terjal. Sudah makan banyak, sayang, jarum timbangan tak juga bergerak ke arah kiri. Bahkan untuk menambah bobot 1kg saja terasa sangat sulit.

Berbagai usaha dilakukan, minum obat penambah berat badan terlihat menjanjikan, tapi, bagaimana dengan efek sampingnya? Inilah yang membuat Anda harus kembali dengan cara-cara alami. Tahukah Anda, bahwa buah tak hanya mampu membantu menurunkan berat, namun beberapa jenis buah juga bisa membantu Anda menaikkan berat badan!

Namun tentunya ini tak akan memberikan hasil yang instan. Makan hanya satu atau dua buah saja tak akan membuat berat badan Anda naik secara ajaib. Konsisten memakannya secara rutin lah yang bisa membawa perubahan secara bertahap pada berat badan Anda.

Berikut ini beberapa buah yang baik untuk dimakan saat ingin menaikkan berat badan, sekaligus memberikan nutrisi penting untuk Anda:

Pisang

Pisang menjadi salah satu pilihan buah terbaik untuk menaikkan berat badan. Pisang merupakan buah berkalori tinggi yang dapat membantu Anda menaikkan bobot tubuh Anda. Selain itu, pisang juga membantu meningkatkan produksi hemoglobin. Buah ini menjadi pilihan baik dan efektif untuk Anda yang ingin menambah berat badan dengan kalori yang sehat.

Buah-buahan kering

Apa Anda suka makan buah-buahan kering seperti kismis? Ternyata buah-buahan kering bisa membantu menambah angka pada berat badan Anda karena kandungan lemak dan kalori jenuh. Ini juga menjadi pilihan yang aman bagi Anda yang ingin menaikkan berat badan namun tetap sehat.

Mangga

Mangga memiliki kekuatan untuk menambah berat badan Anda jika dikonsumsi secara teratur. Mangga kaya akan gizi dan sejumlah kalori, sehingga memberikan manfaat ganda untuk Anda. Mangga organik akan lebih baik untuk dikonsumsi karena tidak mengandung pestisida yang berbahaya.

Alpukat

Alpukat memiliki sekitar 400 kalori perbuah berukuran sedang. Alpukat juga terkenal berkat kandungan lemaknya yang tinggi. Jika Anda tidak tertarik untuk memakannya secara utuh, Anda bisa membuat jus atau smoothie dengan buah ini. Kombinasikan juga buah alpukat dengan bahan-bahan lain dalam salad Anda untuk menambah nilai gizinya.

(Photo source: cookinglight.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL
 

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di