Hiperlipidemia, Kenali Penyebabnya

Hiperlipidemia merupakan kondisi medis dimana seseorang alami kelebihan lipid atau lemak dalam darah. Hal ini mampu meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke akibat aliran darah yang tidak lancar mengalir melalui arteri.

Berbagai penyebab tertentu dapat memicu terjadinya hiperlipidemia termasuk faktor gaya hidup yang tidak sehat seperti jarang bergerak atau beraktivitas fisik dan asupan diet yang buruk. 

Pengobatan medis hiperlipidemia bertujuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang tinggi untuk mengurangi risiko komplikasi penyakit lainnya seperti penyakit jantung.

Penyebab

WebMD melansir bahwa makanan yang mengandung kolesterol, lemak jenuh, dan lemak trans mampu meningkatkan kadar kolesterol Anda, mereka termasuk

• Makanan diproses
• Kuning telur
• Keju
• Es krim
• Daging merah

Secara umumnya, hiperlipidemia disebabkan oleh beberapa hal dibawah ini

• Merokok
• Jarang bergerak aktif
• Kelebihan berat badan
• Stres kronis
• Asupan alkohol yang tinggi

Dalam kebanyakan kasus, seseorang tidak memiliki gejala ketika kadar kolesterol tinggi. Namun setelah beberapa waktu, plak yang terbuat dari kolesterol kian menumpuk sehingga mampu memperlambat dan menghentikan aliran darah ke jantung atau otak. 

Dokter dapat mengetahui kadar kolesterol Anda melalui tes darah.

Pengobatan

Selain obat-obatan medis resep dokter, Anda dapat menerapkan perubahan gaya hidup yang lebih sehat dalam upaya meredakan kadar kolesterol tinggi. Berikut adalah beberapa perubahan gaya hidup yang dapat Anda coba

• Mengonsumsi makanan sehat
• Batasi asupan alkohol
• Mempertahankan berat badan yang ideal
• Olahraga rutin
• Berhenti merokok