0 Poin
Varises di kaki

Hindari 5 Kebiasaan Penyebab Varises

Memiliki kaki yang mulus adalah impian setiap orang. Namun masalah yang kerap kali muncul pada kaki adalah varises atau spider veins. Varises sebenarnya bisa muncul di bagian lain pada tubuh. Tetapi pada umumnya varises sering kali muncul di kaki.

Ada beberapa penyebab yang membuat varises bersarang di Kaki. Jika Anda tidak ingin memiliki varises sebaiknya menghindari kebiasaan kecil yang terlihat sepele sebagai berikut:

Berdiri terlalu lama

Berdiri terlalu lama hingga berjam-jam dapat mengundang varises datang lebih mudah. Hal ini karena saat Anda berdiri lama, Anda hanya menempatkan berat badan hanya di satu tempat saja. Sehingga darah berkumpul dan melemahkan pembuluh darah yang memicu timbulnya varises.

Duduk berjam-jam

Duduk berjam-jam sama bahayanya dengan berdiri terlalu lama. Dapat memicu munculnya varises karena saat duduk pun Anda hanya menempatkan berat badan di satu tempat saja. Sehingga dianjurkan agar Anda sering mengubah posisi duduk atau berjalan-jalan sebentar.

Memakai sepatu hak tinggi

Memakai sepatu hak tinggi sudah menjadi sebagian kebutuhan beberapa wanita. Sayangnya, kebiasaan ini merupakan salah satu penyebab munculnya varises. Hal ini dikarenakan saat menggunakan sepatu hak tinggi membuat alirah darah berhenti di betis. Sehingga stagnansi dan pembuluh darah membesae dan muncul varises.

Mengonsumsi makanan yang tinggu garam

Mengonsumsi makanan yang tinggi garam membuat retensi air yang tinggi pula dalam tubuh. Hal ini akan meningkatkan tekanan di pembuluh darah, membuatnya menjadi besar dan berkembang menjadi varises.

Menyilangkan kaki

Kebiasaan menyilangkan kaki terlihat sangat sepele. Tapi dibalik itu, kebiasaan menyilangkan kaki dapat menimbulkan varises. Duduk dengan menyilangkan kaki dapat memberikan tekanan di pinggul. Hal ini membuat pembuluh darah membesar dan merubah menjadi spider veins. 

(Foto: cleveland clinic)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok