Hilangkan Bobot 5 Kg dalam Seminggu ala I

Korea Selatan dikenal dengan standar kecantikannya yang cukup tinggi, tentunya hal ini juga berlaku untuk orang yang bekerja dalam dunia hiburan. Memiliki berat badan yang ideal menjadi salah satu tuntutan pekerjaan.

Salah satu diet artis mancanegara yang paling menarik adalah diet dari penyanyi sekaligus aktis asal Korea Selatan, IU. Diet IU diklaim mampu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram dalam waktu hanya satu minggu. Penasaran seperti apa program diet yang ia jalani? Berikut adalah penjelasnya:

Wanita cantik yang memiliki nama lengkap Lee Ji Eun ini melakukan diet ekstrim untuk mencapai berat badan yang diinginkannya. Diet itu mengatur menu sarapan, makan siang, dan makan malamnya. IU memulai hari dengan mengonsumsi 1 buah apel. Untuk makan siang, ia memilih satu buah ubi jalar dan satu porsi protein shake untuk makan malam.

Perpaduan tiga jenis makanan tersebut setara dengan 700 kalori tiap hari, tergantung dengan seberapa banyak protein shake yang diminum. Diet IU bukanlah diet yang bisa dilakukan dalam jangka waktu yang lama. Diet ini kurang lebih hanya dapat dilakukan selama 5 hari, ia lakukan saat mendekati come back atau ada keperluan syuting saja.

Klaim dari diet ini adalah dapat menurunkan berat badan 2 kilo dalam dua hari atau bahkan hingga 5 kilo dalam satu minggu. Sebelum menerapkan diet ini, IU diketahui pernah mengalami bulimia akibat keinginan untuk mempertahankan berat badannya. Bulimia merupakan gangguan makan kronis yang ditandai dengan nafsu makan berubah.

Meski pemain serial Dream High, juga menceritakan bagaimana tersiksa dan menderitanya ia menjalani diet tersebut, tapi banyak orang justru penasaran hingga mencoba melakukan hal serupa. Kini diet IU seakan menjadi tren baru di kalangan warganet serta YouTuber yang ingin membuktikan langsung apakah program tersebut memang efektif.

Dilihat dari sejumlah pengalaman YouTuber, hasil yang mereka dapat bisa berbeda-beda, meski menu makanannya persis sama. Ada yang hanya turun tiga kilogram setelah diet sepekan, ada juga yang turun lima kilogram hanya dalam waktu tiga hari saja.

{Foto: AsiaOne)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
diet tips
korean diet
slim
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL
 

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di