Biasanya orang stress identik memiliki tubuh kurus. Apakah selalu? Tidak juga. Ternyata banyak orang yang tadinya kurus, justru jadi gemuk karena stres. Kok bisa? Berikut penjelasannya.

Menurut Psychology Today, wanita ternyata lebih rentan stres dan depresi dibanding pria. Depresi terjadi pada wanita karena kesenjangan kuasa dan status. Ini membuat wanita dilingkupi rasa negatif yang lebih besar dan jadi kurang percaya diri.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh pakar kesehatan bernama Sarah Jackson yang berasal dari University College London, diketahui bahwa stress ternyata memiliki peran besar dalam menaikkan berat badan seseorang.

Memang, ada beberapa kasus dimana mereka yang mengalam stress justru mengalami penurunan berat badan secara drastis akibat dari menurunnya nafsu makan. Namun, cukup banyak pula orang yang justru mengalami hal sebaliknya.

Hal ini dikarenakan, stress ternyata mampu membuat kadar hormon kortisol pada tubuh seseorang meningkat dengan signifikan. Dengan meningkatnya hormon tersebut, maka tubuh Anda seakan butuh penggantian energi meski Anda sebenarnya tidak membakar banyak kalori saat sedang stres tadi. Ini bisa membuat Anda merasa sangat lapar. Tubuh akan terus memompa kortisol selama stres masih berlangsung.

Kortisol juga membuat tubuh makin menyimpan lemak, khususnya lemak viseral, yang sangat berbahaya, karena akan mengelilingi organ-organ vital, serta melepaskan asam lemak ke dalam darah, meningkatkan kolesterol, serta meningkatkan level insulin yang mengukuhkan tubuh berisiko terkena penyakit jantung dan diabetes.

Untuk itu, kendalikan stres Anda agar level kortisol Anda tetap terjaga demi kesehatan Anda. Bila Anda memerlukan konsultasi ataupun curhat masalah Anda? Dokter profesional yang terdaftar dalam YesDok akan melayani Anda 24 jam.

(foto: Goqii)