Radang tulang belakang adalah gejala radang sendi yang mempengaruhi tulang belakang. Penyebab paling umum dari penyakit ini adalah osteoartritis.
Juga dikenal sebagai artritis tulang belakang, itu adalah hasil dari perubahan degeneratif dari osteoartritis (OA) dan peradangan pada sendi terendah tulang belakang.
Penyakit ini berkembang secara bertahap dan sering dikaitkan dengan degenerasi tulang belakang pada orang dewasa yang lebih tua.
Gejala
Gejala akan lebih buruk setelah berdiri atau duduk tegak untuk waktu yang lama. Membungkuk ke samping atau ke belakang juga bisa menyebabkan rasa sakit.
Nyeri dapat dirasakan dari pusat punggung bawah dan dapat meluas ke daerah panggul atau sisi bokong. Nyeri juga bisa masuk ke paha tetapi jarang menyebar ke lutut.
Radang tulang belakang juga dapat menyebabkan kejang otot, kerutan sendi, dan penurunan rentang gerak di punggung bawah.
Gejala biasanya lambat berkembang dan tidak terlihat pada awalnya. Namun, setiap gerakan cepat, memutar, dan gerakan di punggung bawah dapat menyebabkan cedera pada area lumbar dan gejala bagi orang dengan kondisi ini.
Pengobatan
Pengobatan untuk arthritis lumbar termasuk:
Obat pereda nyeri OTC
Perubahan gaya hidup
Terapi alternatif
Obat resep
Operasi
Jika pengobatan standar tidak berhasil, dokter dapat meresepkan NSAID yang lebih kuat jika diperlukan.
Perubahan gaya hidup tertentu dapat menjaga tekanan dari tulang belakang dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. Perubahan gaya hidup untuk membantu gejala radang tulang belakang termasuk:
Penurunan berat badan
Diet sehat, termasuk makanan yang mengurangi peradangan
Tidak merokok
Tidak minum alkohol secara berlebihan
Olahraga, terutama terapi air dan penguatan perut
Pencegahan
Ini termasuk:
Mengurangi risiko cedera dengan mengangkat dengan benar
Berlatih postur yang tepat
Berolahraga secara teratur
Menjaga berat badan yang sehat
Makan makanan yang sehat
Mengenakan sepatu yang tepat, karena beberapa sepatu dapat mengangkat postur dan menyebabkan gangguan jangka panjang
Berhenti merokok
(Foto: pennmedicine.org)
COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok