Gejala Radang Tulang Belakang dan Pengobatannya

Radang tulang belakang adalah gejala radang sendi yang mempengaruhi tulang belakang. Penyebab paling umum dari penyakit ini adalah osteoartritis.

Juga dikenal sebagai artritis tulang belakang, itu adalah hasil dari perubahan degeneratif dari osteoartritis (OA) dan peradangan pada sendi terendah tulang belakang.

Penyakit ini berkembang secara bertahap dan sering dikaitkan dengan degenerasi tulang belakang pada orang dewasa yang lebih tua.

Gejala 

Gejala akan lebih buruk setelah berdiri atau duduk tegak untuk waktu yang lama. Membungkuk ke samping atau ke belakang juga bisa menyebabkan rasa sakit.

Nyeri dapat dirasakan dari pusat punggung bawah dan dapat meluas ke daerah panggul atau sisi bokong. Nyeri juga bisa masuk ke paha tetapi jarang menyebar ke lutut.

Radang tulang belakang juga dapat menyebabkan kejang otot, kerutan sendi, dan penurunan rentang gerak di punggung bawah.

Gejala biasanya lambat berkembang dan tidak terlihat pada awalnya. Namun, setiap gerakan cepat, memutar, dan gerakan di punggung bawah dapat menyebabkan cedera pada area lumbar dan gejala bagi orang dengan kondisi ini.

Pengobatan

Pengobatan untuk arthritis lumbar termasuk:

• Obat pereda nyeri OTC

• Perubahan gaya hidup

• Terapi alternatif

• Obat resep

• Operasi

Jika pengobatan standar tidak berhasil, dokter dapat meresepkan NSAID yang lebih kuat jika diperlukan.

Perubahan gaya hidup tertentu dapat menjaga tekanan dari tulang belakang dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. Perubahan gaya hidup untuk membantu gejala radang tulang belakang termasuk:

• Penurunan berat badan

• Diet sehat, termasuk makanan yang mengurangi peradangan

• Tidak merokok

• Tidak minum alkohol secara berlebihan

• Olahraga, terutama terapi air dan penguatan perut

Pencegahan

Ini termasuk:

• Mengurangi risiko cedera dengan mengangkat dengan benar

• Berlatih postur yang tepat

• Berolahraga secara teratur

• Menjaga berat badan yang sehat

• Makan makanan yang sehat

• Mengenakan sepatu yang tepat, karena beberapa sepatu dapat mengangkat postur dan menyebabkan gangguan jangka panjang

• Berhenti merokok

(Foto: pennmedicine.org)