0 Poin
Seorang wanita menggunakan inhaler.

Gejala Asma Akibat Kadar Stres Tinggi

Stres adalah salah satu pemicu kambuhnya gejala asma. 

Penyakit asma merupakan kondisi yang menyerang saluran pernapasan sehingga menyebabkan beberapa gejala seperti batuk, mengi dan nyeri dada.

Apabila kadar stres Anda meningkat tinggi dalam jangka waktu yang lama, Anda mungkin menyadari bahwa Anda rentan bereaksi terhadap gejala asma. 

Stres yang berlebihan dapat menyebabkan perasaan cemas yang berakibat serangan panik.

Stres yang berlebihan bisa datang dari berbagai aspek di kehidupan mulai dari hubungan rumah tangga, pekerjaan atau yang lainnya.

Hal ini berpengaruh pada peradangan dan memicu sesak napas dan memicu gejala asma lainnya. 

Langkah awal untuk mengenali jika pemicu gejala asma diakibatkan oleh kadar stres berlebihan yaitu dengan memperhatikan jika gejala asma Anda terjadi setiap saat stres mendatang dalam kadar yang berlebihan.

Gejala

Berikut adalah beberapa gejala asma yang diakibatkan oleh perasaan cemas dan stres

  • Kesulitan bernapas
  • Sesak napas
  • Mengi
  • Batuk 
  • Pusing 
  • Berkeringat

Bagaimana mengatasi stres?

Sulit untuk menghindari stres secara sepenuhnya di dalam kehidupan kita karena faktor bisa datang dari berbagai hal. Namun dengan langkah-langkah yang kecil untuk meminimalisir pemicu stres dengan baik. Beberapa cara antara lain:

  • Berolahraga secara teratur
  • Mendapatkan kualitas tidur yang baik
  • Melakukan praktik yoga dan meditasi
  • Makan makanan yang sehat
  • Menjaga rutinitas pengobatan asma
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok