0 Poin
Pasangan suami istri

Gairah Seks Menurun Lalu Minum Obat Kuat? Pahami Dulu Faktor Penyebabnya

Kasus Pasien YesDok 

Tn.A 42 seorang pegawai swasta menyadari ada yang aneh pada dirinya. Beberapa bulan terakhir ia tidak merasakan kenikmatan bercinta. Padahal, sebelumnya ia mampu berhubungan seksual 3x seminggu dengan sang istri. 


Tn.A 42 tergolong orang yang menjaga kesehatannya. Ia mampu berlari 8 kilometer seminggu bahkan push up hingga 200 kali. Ditelisik lebih jauh, Tn.A juga tidak memiliki riwayat medis seperti diabetes dan hipertensi. 


Memang ia mengeluhkan rutinitas yang membuatnya mengawali tidur malam jelang pukul 00.00, sedangkan harus bangun pukul 04.00 setiap harinya. Lambat laun kebiasaan ini membuat berat badan (BB) Tn.A bertambah dalam 3 bulan terakhir menjadi 70 kg dengan tinggi badan (TB) 169 cm. 


Sebagaimana kita tahu bahwa BB 69-70 kg ; TB 169 cm BMI (body mass index) : 24.51 sudah masuk dalam kriteria gemuk/overweight. 
BMI dikatakan normal jika mencapai indeks < 23. Oleh karenanya, Tn.A perlu meningkatkan massa otot daripada massa lemak.


Memutuskan diri untuk minum obat kuat bukan, solusi. Tidak perlu terburu-buru panik dan berkecil hati, ada baiknya memahami gejala dan faktor penyebab penurunan gairal seksual tersebut. Boleh jadi rutinitas padat di kantor dan kurangnya porsi tidur menjadi penyebab utama masalah di ranjang. 


Mengenal Faktor Penurun Gairah Seksual

1. Hormon testoteron menurun seiiring bertambahnya usia. 

2. Kesehatan fisik; terutama bila ada riwayat penyakit gula, tekanan darah tinggi, penyakit jantung atau kelelahan. 

3. Kesehatan mental dan emosional. Stres karena kerjaan bisa jadi masuk ke dalam masalah ini.

4. Efek samping pengobatan hingga alkohol. 


Saran dan Pencegahan yang Perlu Dilakukan

1. Perbaiki pola istirahat, terutama tidur malam minimal 7-8 jam perhari. 

2. Overtraining menyebkan diri mudah lelah. Cukup lanjutkan saja olahraga yang sudah rutin dilakukan. Perbanyak frekuensinya 3-4 kali seminggu selama 30 menit. 
3. Beberapa makanan kaya protein namun rendah lemak diketahui dapat meningkatkan gairah seksual. Coba pilih kuning telur, alpukat, pisang, almond, hingga coklat yang dapat membantu Anda. 
4. Penuhi dengan asupan omega 3, biasanya didapat dari suplemen hingga ikan-ikanan. 

5. Hindari kelelahan fisik, kenali batas diri. 


Beranikan diri berkonsultasi dengan dokter ahli mendapatkan saran yang tepat. Jika saran dokter hingga faktor penyebab sudah dikenali, baru coba variasikan gaya bercinta yang tidak monoton. 


Pasang aplikasi YesDok di ponsel Anda. Melalui YesDok, Anda dapat  berkonsultasi dengan jelas perihal penanganan tepat dan cepat seputar kesehatan.

(Foto: talkspace)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok