0 Poin

Faktor yang Berpengaruh Pada Pertumbuhan Rambut

Rata rata, rambut Anda tumbuh sekitar 0,5 dan 1,7 sentimeter per bulan. Ini setara dengan sekitar 0,2 hingga 0,7 inci.

Perkiraan ini berasal dari The Trichological Society. Namun, banyak faktor berbeda yang mempengaruhi kecepatan pertumbuhan rambut.

Laki-laki, misalnya, mungkin cenderung tumbuh lebih cepat daripada perempuan. Hal-hal lain yang memengaruhi kecepatan pertumbuhan rambut termasuk genetika, usia, kesehatan, dan kehamilan.

Tulang sumsum, yang merupakan zat lunak yang ada di dalam tulang, adalah satu-satunya bagian tubuh yang tumbuh lebih cepat daripada rambut.

Bibir, telapak tangan, dan telapak kaki adalah satu-satunya bagian tubuh dimana rambut tidak tumbuh. Tujuan utama rambut adalah untuk melindungi tubuh dan menjaganya agar tetap hangat.

Faktor yang berpengaruh pada pertumbuhan rambut

Semua orang memiliki rambut yang berbeda-beda, Banyak faktor yang dapat memengaruhi seberapa cepat ia tumbuh.

Ini termasuk:

Genetika: Gen seseorang akan menentukan seberapa cepat rambut mereka akan tumbuh.

Seks: Rambut pria tumbuh lebih cepat dari rambut wanita.

Umur: Rambut tumbuh paling cepat antara usia 15 dan 30, sebelum melambat. Beberapa folikel berhenti bekerja sama ketika orang bertambah tua. Inilah sebabnya mengapa beberapa orang mendapatkan rambut yang lebih tipis atau menjadi botak.

Nutrisi: Nutrisi yang baik sangat penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan rambut sehat.

Nutrisi yang baik adalah bagian penting dari pertumbuhan rambut yang sehat. Ini karena bagian yang hidup dari rambut (akar) menerima nutrisi dari darah.

Menerapkan diet sehat yang mengandung buah, sayuran, biji-bijian, dan jumlah lemak yang tepat akan meningkatkan rambut yang sehat.

Makanan tertentu yang dapat meningkatkan kesehatan rambut meliputi:

Ikan: Ikan mengandung asam lemak omega-3 esensial, protein, vitamin B-12, dan zat besi, yang semuanya mencegah kulit kepala kering dan mengurangi rambut agar tidak terlihat kusam.

Sayuran hijau: Sayuran ini mengandung vitamin A dan C tingkat tinggi, yang membantu menjaga rambut dalam kondisi baik.

Legum: Ini penuh dengan protein, yang mendorong pertumbuhan rambut dan membantu mencegah rambut lemah dan rapuh.

Biotin: Kekurangan biotin dapat menyebabkan rambut rapuh atau rambut rontok. Biji-bijian utuh, hati, kuning telur, tepung kedelai, dan ragi mengandung biotin.

Kacang-kacangan: Ini adalah sumber selenium yang baik dan penting untuk kulit kepala yang sehat. Beberapa kacang juga mengandung asam alfa-linoleat dan seng. Ini membantu merawat rambut dan mencegah kerontokan.

Susu rendah lemak: Ini merupakan sumber kalsium yang baik, yang merupakan komponen lain dalam pertumbuhan rambut.

(Foto: flicker.com)

 

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok