0 Poin

Etika Tidak Tertulis di Tempat Gym yang Perlu Diketahui

Semua orang mengidamkan memiliki tubuh yang ideal. Berbagai cara dilakukan salah satunya dengan membagi kesibukan mereka untuk pergi ke gym atau pusat kebugaran. 

Tapi tahukah Anda bahwa ada peraturan tak tertulis di tempat gym yang perlu disadari. Berikut daftar kebiasaan menyebalkan yang dilakukan orang di gym.

1.Menaruh Kembali Peralatan Seenaknya

Ini adalah kesalahan paling umum kebanyakan orang. Orang-orang menggunakan peralatan dan meletakkannya kembali seenaknya. Kebiasaan buruk ini tentu menyulitkan pengguna gym lain sendiri. 

2.Membanting Barbel

Tidak peduli seberapa keras Anda berlatih dengan barbel, Anda tetap tidak bisa menjatuhkan benda berat tersebut dengan membantingnya. Membanting barbel sembarangan sudah pasti mengganggu pengguna gym lain. 

3.Menelpon Terlalu Keras

Di gym memang tidak dilarang bercakap melalui telepon, tapi yang perlu diketahui di sana terdapat puluhan orang yang fokus berolahraga. Kecilkanlah suara telepon Anda atau pergi ke tempat bilas agar tidak mengganggu pengguna fasilitas lain. 

4.Asyik Mengobrol

Gym adalah tempat berolahraga, jadi orang harus berkonsentrasi penuh pada program latihannya. Mengobrol atau sekadar bersosialisasi memang penting, namun perhatikanlah momen ketika harus menyapanya. 

5. Mendiami Peralatan tanpa Memakainya

Masih dalam tahap wajar jika Anda mengambil istirahat pendek dalam setiap gerakan. Namun, Anda perlu menyadari jika istirahat tersebut memakan waktu hingga bermenit-menit. Alangkah bijak jika Anda bergegas sejenak berjalan keliling area daripada berdiam diri pada alat yang tidak terpakai. Berikan juga kesempatan pada orang lain untuk menggunakannya. 

6.Meninggalkan Alat dengan Penuh Keringat

Jika Anda selesai berolahraga dengan alat apapun, usap keringat Anda saat selesai. Selain penuh kuman, alat yang dibanjiri keringat tentu menggangu latihan pengguna selanjutnya. 

7. Makan di Area Gym

Semua tahu kalau tubuh selalu merasa lapar usai sesi latihan yang berat, tetapi jangan lakukan itu di gym. Semua orang tentu ingin area sekitarnya tetap bersih dan tidak berantakan oleh sisa-sisa makanan. 

(Foto: menshealthindia.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Gym
Olahraga
Tubuh ideal
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di