Etika Tidak Tertulis di Tempat Gym yang Perlu Diketahui

July 30, 2019 | Iman

Semua orang mengidamkan memiliki tubuh yang ideal. Berbagai cara dilakukan salah satunya dengan membagi kesibukan mereka untuk pergi ke gym atau pusat kebugaran. 

Tapi tahukah Anda bahwa ada peraturan tak tertulis di tempat gym yang perlu disadari. Berikut daftar kebiasaan menyebalkan yang dilakukan orang di gym.

1.Menaruh Kembali Peralatan Seenaknya

Ini adalah kesalahan paling umum kebanyakan orang. Orang-orang menggunakan peralatan dan meletakkannya kembali seenaknya. Kebiasaan buruk ini tentu menyulitkan pengguna gym lain sendiri. 

2.Membanting Barbel

Tidak peduli seberapa keras Anda berlatih dengan barbel, Anda tetap tidak bisa menjatuhkan benda berat tersebut dengan membantingnya. Membanting barbel sembarangan sudah pasti mengganggu pengguna gym lain. 

3.Menelpon Terlalu Keras

Di gym memang tidak dilarang bercakap melalui telepon, tapi yang perlu diketahui di sana terdapat puluhan orang yang fokus berolahraga. Kecilkanlah suara telepon Anda atau pergi ke tempat bilas agar tidak mengganggu pengguna fasilitas lain. 

4.Asyik Mengobrol

YesDok Ads

Gym adalah tempat berolahraga, jadi orang harus berkonsentrasi penuh pada program latihannya. Mengobrol atau sekadar bersosialisasi memang penting, namun perhatikanlah momen ketika harus menyapanya. 

5. Mendiami Peralatan tanpa Memakainya

Masih dalam tahap wajar jika Anda mengambil istirahat pendek dalam setiap gerakan. Namun, Anda perlu menyadari jika istirahat tersebut memakan waktu hingga bermenit-menit. Alangkah bijak jika Anda bergegas sejenak berjalan keliling area daripada berdiam diri pada alat yang tidak terpakai. Berikan juga kesempatan pada orang lain untuk menggunakannya. 

6.Meninggalkan Alat dengan Penuh Keringat

Jika Anda selesai berolahraga dengan alat apapun, usap keringat Anda saat selesai. Selain penuh kuman, alat yang dibanjiri keringat tentu menggangu latihan pengguna selanjutnya. 

7. Makan di Area Gym

Semua tahu kalau tubuh selalu merasa lapar usai sesi latihan yang berat, tetapi jangan lakukan itu di gym. Semua orang tentu ingin area sekitarnya tetap bersih dan tidak berantakan oleh sisa-sisa makanan. 

(Foto: menshealthindia.com)

YesDok Ads