0 Poin
Makanan dengan vitamin D

Efek Samping dari Terlalu Banyak Vitamin D

Vitamin D adalah komponen penting dari makanan yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh yang optimal. Studi yang dihimpun di AS, 40% orang dewasa tidak memiliki tingkat Vitamin D harian yang cukup dalam tubuh mereka.

Vitamin D diperlukan untuk berfungsinya sistem kekebalan adaptif serta sistem kekebalan bawaan. Kondisi ini juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot dan pemeliharaan sistem kerangka. Kurangnya asupan Vitamin D menyebabkan tubuh lemah yang rentan terhadap penyakit, tulang rapuh dan efek samping lainnya. Untuk menebus kekurangan dan kekurangan vitamin, kebanyakan orang mengandalkan suplemen.

Suplemen Vitamin D menjadi sangat umum dan aman untuk dikonsumsi. Kemungkinan suplemen menyebabkan toksisitas dalam tubuh sangat rendah. Namun, orang dengan kondisi medis tertentu lebih rentan terhadap keracunan vitamin D. Kondisi seperti kelainan granulomatosa, deregulasi metabolisme vitamin D, kelainan bawaan dan beberapa limfoma membuat tubuh lebih rentan terhadap keracunan vitamin. Kondisi lain yang dapat bahkan menyebabkan penyalahgunaan suplemen dosis tinggi.

Pertanyaannya  adalah bagaimana mengindentifikasi kondisi kekurangan, keracunan, atau overdosis vitamin D?

30-60 ng/mL dianggap sebagai tingkat optimal Vitamin D dalam tubuh. Kadar di atas 100ng/mL mungkin berisiko menyebabkan toksisitas. Hal ini kemungkinan besar terjadi sebagai akibat dari dosis suplemen yang tidak tepat atau kesalahan resep.

Menjaga asupan harian di bawah 10.000 IU per hari akan memastikan bahwa Anda tetap dalam batas wajar. Terlepas dari semua data yang Anda temukan, Anda harus memastikan bahwa Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen. Berikut yang perlu diperhatikan.

Peningkatan kadar kalsium darah

Karena Vitamin D memainkan peran kunci dalam menyerap kalsium untuk makanan Anda, kadar Vitamin D yang tinggi secara otomatis akan menyebabkan peningkatan kadar Kalsium dalam tubuh. Kisaran normal Kalsium dalam tubuh adalah antara 8,5 hingga 10,8 mg/dL. Tingkat kalsium yang tinggi diwakili oleh gejala seperti gangguan pencernaan seperti mual, sembelit dan sakit perut. Gejala lain termasuk pusing, halusinasi, buang air kecil berlebihan, kehilangan nafsu makan, batu ginjal, tekanan darah tinggi, dehidrasi dan kelainan jantung. Hiperkalsemia dapat mengancam nyawa dan harus segera ditangani.

Status mental yang berubah

Karena hiperkalsemia merupakan konsekuensi langsung dari tingginya kadar Vitamin D, hal itu dapat menyebabkan perubahan kondisi mental yang ditandai dengan kebingungan, psikosis, dan depresi. Jika Anda melihat gejala seperti itu, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Penurunan fungsi ginjal

Toksisitas vitamin D dapat menyebabkan cedera ginjal atau kadang-kadang gagal. Karena kadar kalsium meningkat karena tingginya kadar Vitamin D, yang menyebabkan kehilangan air karena terlalu banyak buang air kecil dan pengapuran ginjal. Penyempitan pembuluh darah ginjal yang dapat menyebabkan penurunan fungsi ginjal.

Gejala gastrointestinal

Gejala seperti mual, muntah, sembelit, diare dan nafsu makan yang buruk adalah konsekuensi dari hiperkalsemia dan gejala ini dapat bervariasi dari orang ke orang. Memiliki gejala gastro-intestinal adalah tanda kemungkinan toksisitas Vitamin D.

(Foto : pixabay)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok