0 Poin

Dilanda Flu? Makan Buah Ini Saja!

Perubahan cuaca biasanya membuat daya tahan tubuh seseorang menurun. Biasanya penyakit yang mudah menyerang adalah flu. Flu sangat menganggu pernapasan apalagi aktivitas sehari-hari.

Namun sayangnya flu sering kali dianggap penyakit yang sepele. Bila Anda terserang flu, jangan terburu-buru minum obat. Flu ringan masih bisa diatasi oleh cara alami dan enak. Enak karena flu bisa diobati dengan mengonsumsi makanan atau buah yang nikmat.

Berikut daftar buah yang bisa dikonsumsi saat dilanda flu:

Apel

Menurut pakar kesehatan, apel mengandung 1.500 mg vitamin C yang dibutuhkan untuk memperkuat imunitas tubuh. Apel juga mengandung antioksidan dan flavonoid. Serta apel pun mampu memasok 14 persen kebutuhan vitamin C.

Pepaya

Pepaya mengandung beta-karoten, vitamin E, vitamin C serta lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan. Ini mengapa pepaya ampuh untuk mengusir flu. Dipercaya pula mereka yang rutin mengonsumsi pepaya lebih jarang terkena flu.

Jeruk

Flu melanda juga dikarenakan kekurangan vitamin C. Buah jeruk dikenal sudah sejak lama kaya akan vitamin C. Buah jeruk menjadi salah satu buah yang manjur untuk mencegah gejala flu.

Nanas

Kandungan bromelain pada nanas berfungsi untuk memerangi bakteri dan sangat membantu menyembuhkan flu.

Delima

Masalah kesehatan seperti flu juga bisa diatasi dengan buah delima. Dimana buah delima memiliki kandungan anti bakteri yang efektif mengobati penyakit flu.

Anggur

Buah anggur mengandung banyak vitamin, zat besi, fosfor, dan kalsium. Tak heran jika buah anggur dimanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit yang salah satunya adalah flu.

Pisang

Obat alami untuk mengatasi flu adalah buah pisang. Pisang mengandung protein yang dapat membantu mengontrol gejala flu yang datang. 

(Foto: medicalnewstoday)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di