0 Poin
Seorang wanita mengalami eksim.

Diet Eliminasi Bagi Penderita Eksim

Eksim adalah kondisi kulit yang ditandai dengan timbulnya gatal-gatal dan kemerahan pada kulit.

Kondisi ini cenderung diakibatkan oleh peradangan di tubuh dan mengonsumsi makanan yang tidak menyebabkan inflamasi atau peradangan bisa membantu mengurangi keparahan gejala.

Walaupun tidak ada bukti secara spesifik yang menjelaskan bahwa mengonsumsi makanan tertentu dapat menyebabkan penyakit eksim ini namun beberapa orang melaporkan bahwa gejala mereka semakin memperparah setelah makan makanan tertentu.

Beberapa penderita eksim mencoba sepenuhnya untuk menghentikan atau menghindari makanan dari pola makan mereka seperti telur dan susu sapi. 

Tapi tidak banyak bukti yang kuat yang membantu mereka dalam mengendalikan gejalanya. Penelitian untuk ini masih berlangsung.

Peneliti sedang mempelajari teh dan beberapa studi tertentu menyarankan bahwa mengonsumsi teh hijau, hitam dan oolong dapat membantu Anda dalam mengontrol gejalanya. 

Penelitian juga mempelajari asam lemak omega-3 yang ditemukan di ikan berminyak dan dapat mengurangi gejala inflamasi.

Sumber alami asam lemak omega-3 yang dapat melawan peradangan dalam tubuh. Contoh ikan yang bersumber omega-3 tinggi yaitu termasuk salmon, tuna albacore, sarden dan herring. 

Untuk menentukan makanan apa yang mungkin dapat menyebabkan reaksi pada kondisi tersebut, dokter akan menyarankan diet eliminasi.

Diet ini melibatkan menghindari makanan tertentu yang diketahui bisa memicu keparahan gejala eksim.

Jika gejala seseorang tambah parah setelah memasuki makanan tertentu ke dalam diet, mereka mungkin akan menghindarinya di masa yang akan datang. 

Beberapa makanan umum yang dapat memicu eksim dan bisa Anda dihilangkan dari diet termasuk:

  • Buah sitrus 
  • Produk susu
  • Gluten
  • Kedelai
  • Telur
  • Tomat 
  • Beberapa jenis kacang

(Foto: theguardian.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok