Siapa tidak menginginkan tubuh yang langsing? Semua orang tentu mendambakannya. Perut yang rata dan langsing menjadi idaman banyak wanita. Sayangnya hal ini tak mudah untuk didapatkan.

Ada berbagai upaya yang harus Anda lakukan untuk menyingkirkan timbunan lemak di sekitar pinggang dan perut, sehingga bisa meraih impian untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Tak cukup melakukan latihan fisik, menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga memainkan peran kunci.

Jika Anda masih terus makan junk food, jangan harap Anda bisa mendapatkan tubuh yang langsing. Alih-alih bertahan dalam konsumsi makanan yang tidak sehat, akan lebih baik jika Anda mulai menyimpan makanan-makanan ini dalam lemari es Anda, untuk menjadi santapan harian Anda.

Yoghurt

Sudah tidak diragukan lagi , bahwa yoghurt adalah makanan yang tepat bagi Anda yang ingin turunkan berat. Mengonsumsi yoghurt secara rutin dapat membantu Anda menyingkirkan lemak di area perut dan pinggang. Cobalah untuk mengonsumsi yoghurt yang tidak berasa, agar manfaatnya dapat semakin terasa.

Buah beri

Mengonsumsi makanan yang manis memang nikmat dan menyenangkan, sayangnya ini bisa membuat lingkar pinggang Anda bertambah lebar. Jika Anda kesulitan untuk menahan diri dari makanan manis, maka cobalah untuk memakan buah beri. Buah beri yang segar dapat memuaskan hasrat Anda untuk mengonsumsi makanan manis, dan memberikan rasa kenyang yang lama, sehingga dapat menghindari Anda dari memakan camilan manis yang tidak sehat.

Almond

Kandungan lemak tak jenuh ganda dalam almond dapat membantu Anda mendapatkan pinggang yang ramping. Kacang almond panggang dapat menjadi pilihan yang tepat untuk camilan malam, karena kaya akan magnesium. Magnesium dapat membantu tubuh membangun otot, yang pada gilirannya juga dapat mengusir lemak-lemak membandel di area pinggang dan perut.

(Foto: foodandwine.com)