Beberapa mengalami kesulitan mencerna makanan tertentu apabila mereka memiliki kondisi penyakit.

Bagi seseorang yang alami sakit perut atau gangguan pencernaan, Anda perlu untuk mengonsumsi segala makanan yang baik untuk gejala.

Umumnya, pasti Anda memilih makanan yang mengandung berbagai nutrisi dan mengurangi keparahan gejala tersebut.

Berikut makanan yang cocok untuk sistem pencernaan Anda:

Nasi putih

Hampir setiap hari masyarakat Indonesia mengonsumsi nasi sebagai asupan utamanya disertai berbagai lauk.

Nasi bisa menjadi sumber energi terbaik. Namun, tidak semua jenis nasi bisa berpengaruh kepada kesehatan seseorang. Asupan nasi merah yang berlebihan dapat memperburuk gangguan pencernaan dan memicu diare.

Pisang

Tekstur pisang yang halus bisa mudah untuk dicerna. 

Pisang mengandung kalium, karbohidrat serta serat yang bernutrisi bagi tubuh dan baik bagi saluran pencernaan.

Telur

Telur juga mempermudah saluran pencernaan untuk mencernanya khususnya untuk putih telur.

Selain gampang dihidangkan, telur adalah pilihan yang tepat untuk mengatasi flu perut. 

Ayam

Ayam adalah sumber protein tanpa lemak yang baik bagi tubuh.

Ayam juga mengandung nutrisi penting seperti mineral dan vitamin B.

(Foto: freepik.com)