Ciri-Ciri Gangguan Kecemasan Ekstrem yang Perlu Anda Perhatikan

March 15, 2023 | Kaifia

Kecemasan Ekstrem

Mengalami rasa cemas sebelum Anda naik ke panggung untuk berbicara didepan puluhan orang merupakan hal yang normal begitu juga saat malam hari sebelum Anda hendak melaksanakan ujian sekolah namun jika rasa kecemasan tersebut seringkali menyerang Anda di aspek kehidupan sehari-hari hingga mengganggu aktivitas Anda, penting untuk segera mencari bantuan secara profesional jika alami kecemasan ekstrem.

Kecemasan ekstrem atau extreme anxiety terjadi ketika respon alami tubuh terhadap stres melebihi tingkat yang wajar dan sehat sehingga mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi secara normal di kehidupan masyarakat. 

Ketika seseorang alami kecemasan ekstrem, mereka juga dapat mendapati diri mereka memiliki gejala fisik seperti jantung yang kerap berdebar kencang, sesak napas atau sakit kepala. Gejala fisik ini bisa bervariasi bagi setiap orang tergantung dengan intensitas kecemasan yang mereka alami. 

Ciri-ciri

Very Well Mind melansir bahwa apabila perasaan cemas Anda termasuk tinggi tergantung dengan intensitas, durasi serta pengaruhnya terhadap segala aspek kehidupan Anda, terdapat kemungkinan besar Anda alami beberapa jenis gangguan kecemasan. 

YesDok Ads

Perlu Anda ketahui bahwa hanya dokter yang mampu mendiagnosa gangguan kecemasan atau kondisi kesehatan mental lainnya pada seseorang. Berikut adalah beberapa ciri-ciri gangguan kecemasan, antara lain

  • Alami gangguan tidur atau insomnia
  • Sulit berkonsentrasi
  • Performa atau kinerja kerja menurun
  • Gangguan hubungan dengan pasangan atau orang lain
  • Timbul gejala fisik seperti sering berkeringat, gangguan pencernaan dan pernapasan dangkal

Kecemasan dalam intensitas ekstrem atau berlebihan bisa memicu berbagai gangguan kesehatan fisik yang bervariasi. Salah satu gejalanya yaitu ketegangan otot sebagai salah satu respons tubuh saat mengalami stres.

Pengobatan

Beberapa opsi pengobatan dapat secara efektif mengobati kecemasan ekstrem yang disebabkan oleh gangguan kecemasan. Dokter menyarankan terapi perilaku kognitif (CBT) sebagai perawatan yang paling umum membantu mengatasi rasa kecemasan tinggi. Terapi ini dapat membantu orang mengidentifikasi, memahami, dan mengelola lebih baik emosi ekstrem tersebut.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

YesDok Ads