0 Poin
vitamin c

Cegah Infeksi Virus dengan Mengonsumsi Vitamin C

Sampai saat ini, orang yang positif virus corona masih meningkat. Dengan jumlah 21.745 orang yang terkonfirmasi, 15.145 dirawat, 1351 meninggal, dan 5249 sembuh. Bahkan parahnya lagi, lonjakan orang yang terinfeksi bisa mencapai lebih dari 900 orang per hari.

Melihat hal tersebut, bukan tidak mungkin jika angka tersebut semakin meningkat bila tidak ada kesadaran diri untuk memutus rantai penyebaran covid-19. Selain melakukan karantina diri, social distancing hingga menjaga kebersihan diri dan menerapkan etika batuk dan bersin yang tepat, Anda juga harus menjaga kesehatan dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Karena infeksi ini bisa tidak akan menyerang dan berkembang pada tubuh seseorang dengan imunitas tubuh yang baik. Salah satu cara meningkatkan kekebalan daya tahan tubuh adalah dengan rutin mengonsumsi vitamin C. Bila asupan vitamin C dapat terpenuhi maka Anda tidak mudah terinfeksi virus apapun tidak hanya corona. Karena vitamin C memainkan peran penting dalam kekebalan.

Vitamin C sendiri merupakan jenis nutrisi yang larut dalam air dan tidak diproduksi oleh tubuh. Peraih Novel Kimia, Linus Pauling, yang menulis buku Vitamin C and Common Cold merekomendasikan 3000 miligram vitamin C setiap hari. Lalu apakah benar mengonsumsi vitamin C dengan dosis tinggi bisa meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan infeksi virus?

Menurut Ahli nutrisi Kamal Patel mengatakan bahwa mengonsumsi vitamin C dengan dosis yang tinggi tidak menjadi dorongan atau booster untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Malah apabila daya tahan tubuh Anda terlalu peka, maka akan terjadi reaksi yang namanya autoimun. Sedangkan bila imunitas kurang peka, maka seseorang akan lebih mudah terserang beberapa penyakit.

Meski hingga saat ini mengonsumsi vitamin C belum terbukti dapat mengatasi virus corona, mengonsumsi suplemen vitamin C dapat membantu Anda menjaga kekebalan daya tahan tubuh. vitamin C juga dipercaya dapat memperpendek durasi sakit dan membuatnya lebih ringan. Selain mengonsumsi suplemen, vitamin C secara alami bisa Anda dapatkan dari buah jeruk atau buah kiwi.

(Foto: Freepik)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok