Diet
+1

Cegah Batu Ginjal dengan Air Lemon

September 19, 2019 | Kaifia

Air lemon memiliki manfaat kesehatan dan penurunan berat badan yang kuat.

Bahkan, banyak orang saat ini telah melakukan diet menggunakan sari lemon.

Tapi apakah manfaat air lemon sesuai dengan hype nya?

Air lemon hanyalah jus dari lemon yang dicampur dengan air.

Jumlah lemon yang Anda gunakan tergantung pada preferensi pribadi Anda, dan minuman ini dapat dinikmati baik dingin atau panas.

Beberapa orang juga memilih untuk menambahkan kulit lemon, daun mint atau bahan lainnya.

Apa saja manfaat air lemon?

Mencegah batu ginjal

Batu ginjal adalah formasi mineral padat yang terkumpul di dalam ginjal.

Jenis yang paling umum terbuat dari zat yang disebut kalsium oksalat, dan biasanya diobati dengan senyawa yang disebut sitrat.

YesDok Ads

Meningkatkan jumlah sitrat dalam urin Anda dianggap untuk mencegah kalsium mengikat dengan senyawa lain dan membentuk batu.

Mengandung antioksidan

Air lemon mengandung zat bermanfaat lainnya, dan salah satunya memiliki sumber senyawa tanaman yang disebut flavonoid.

Banyak yang memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel Anda dari kerusakan.

Flavonoid dari buah jeruk sering dikaitkan dengan manfaat untuk sirkulasi darah, sensitivitas insulin dan aspek lain dari kesehatan metabolisme.

Meluruhkan peradangan

Minum air lemon secara teratur bisa mengurangi keasaman dalam tubuh Anda, yang merupakan tempat terjadinya penyakit.

Ini menghilangkan asam urat di sendi Anda, yang merupakan salah satu penyebab utama peradangan.

(Foto: timesofindia.indiatimes.com)

YesDok Ads