0 Poin

Diet

Artikel Terbaru

Apakah Penderita Diabetes Dapat Mengonsumsi Telur?

Telur adalah makanan yang berkarbohidrat rendah serta memiliki skor indeks glikemik yang sangat rendah.

Makanan yang Perlu Dihindari Bagi Penderita Diabetes

Menerapkan diet yang sehat dan seimbang dapat membantu penderita diabetes dalam mengontrol kondisinya serta mengurangi risiko komplikasi kesehatan lainnya.

Ini Manfaat Terbaik dalam Asparagus

Asparagus merupakan salah satu sayuran tersehat, berkat kayanya kandungan nutrisi di dalamnya. Asparagus tinggi vitamin yang baik untuk tubuh, dan meningkatkan kemampuan sistem kekebalan untuk melawan penyakit. Selain itu, asparagus juga memiliki rasa yang enak, sehingga dapat memanjakan lidah Anda.

Diet Bebas Gluten Bagi Penderita Celiac

Diet bebas gluten adalah diet yang dimana Anda hanya mengonsumsi segala jenis makanan yang tidak memiliki kandungan gluten.

6 Kebiasaan yang Memperlambat Pembakaran Tubuh

Mendapatkan berat badan yang ideal sebenarnya susah susah gampang. Selain diet dan olahraga, kunci sukses menurunkan berat badan adalah konsistensi. Bila diet dan olahraga yang Anda lakukan tidak konsisten maka hasilnya pun tidak akan maksimal.

Indeks Glikemik dan Bobot Blikemik, Apa Bedanya?

Orang yang menderita diabetes mungkin tahu bahwa mereka perlu memantau asupan karbohidratnya. Tetapi makanan yang mengandung karbohidrat berbeda mempengaruhi kadar gula darah secara berbeda dan ini dapat diukur dengan ukuran yang dikenal sebagai indeks glikemik dan bobot glikemik.

Aturan Ngemil yang Tidak Merusak Diet Anda

Banyak orang yang menjalankan diet dengan menghindari camilan. Camilan dianggap dapat menghambat penurunan berat badan dan mudah menikkan berat badan. Padahal camilan tidak akan merusak diet bila Anda tahu camilan apa yang cocok dikonsumsi saat diet dan bagaimana aturannya. Sehingga diet yang Anda jalani pun tidak begitu menyiksa dan senang dalam melakukan diet.

Ini Manfaat Matcha untuk Kesehatan Tubuh

Matcha adalah teh hijau bubuk yang secara tradisional berperan dalam upacara minum teh Jepang. Namun, matcha kini juga sudah sering diolah menjadi makanan atau minuman yang biasanya digemari anak muda, mulai dari kue tart, hingga kue cubit.

Manfaat Buah Alpukat yang Perlu Anda Ketahui

Alpukat adalah jenis buah yang mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan untuk tubuh. 

Wajib Dihindari, 5 Minuman Ini Bikin Badan Gemuk

Tubuh ideal menjadi impian bagi pria maupun wanita. Untuk menjaga berat badan agar tetap stabil, biasanya cara yang kerap kali ditempuh adalah mengatur pola makan. Padahal kenaikan berat badan tidak hanya dipicu oleh asupan makanan, tetapi juga akibat minuman.

4 Makanan Murah Pembentuk Otot

Sebagian besar pria ingin memiliki badan ideal dan berotot. Untuk membentuk otot, biasanya pria dengan cara latihan meengangkat beban. Latihan tersebut pun harus diimbangi dengan makanan bernutrisi agar hasilnya maksimal.

Pilihan Sayuran Rendah Karbohidrat

Dalam pola makan apapun, sayuran merupakan sumber nutrisi penting. Sayuran sangat berguna dalam mencukupi kebutuhan nutrisi seseorang setiap harinya. Kandungan vitamin dan mineral dalam sayuran, memberikan banyak manfaat kesehatan bagi siapa pun yang memakannya.

Apa yang Terjadi Jika Anda Berhenti Makan Daging?

Daging sudah menjadi salah satu makanan yang dikonsumsi banyak orang setiap harinya. Rasa daging yang gurih sekaligus mengenyangkan, membuat banyak orang suka mengonsumsi daging, entah itu daging ayam, daging sapi, daging kambing, dan yang lainnya.

Manfaat Omega-3 untuk Kondisi Kesehatan Tubuh

Omega-3 merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda bisa mendapatkan omega-3 dari berbagai makanan yang Anda konsumsi, misalnya ikan berlemak, buah avokad, atau dari sumber nabati seperti biji-bijian.

Segudang Manfaat dalam Buah Anggur

Sukakah Anda dengan buah anggur? Anggur memiliki beberapa warna dan bentuk yang berbeda. Ada anggur merah, hijau, dan ungu, anggur tanpa biji, selai anggur, jus anggur, kismis, dan masih banyak lagi.

4 Bahan Alami Pereda Mual

Salah satu kondisi yang bisa menyebabkan ketidaknyamanan adalah mual. Mual memang kondisi yang umum, akan tetapi saat mengalaminya, mual bisa menghambat aktivitas seseorang.

5 Makanan Sumber Kalsium Selain Susu

Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Jika selama ini Anda mengira kalsium hanya bisa didapatkan dari susu dan berbagai produk turunannya, maka Anda salah. Ada banyak makanan lain yang mengandung kalsium yang bisa Anda konsumsi. Ini tentu menjadi kabar baik bagi Anda yang mengalami alergi susu atau intoleransi laktosa.

Buah-Buahan Ini Baik untuk Perangi Anemia

Anemia merupakan kondisi di mana jumlah sel darah merah dalam darah lebih sedikit. Ini juga berarti bahwa konsentrasi hemoglobin dalam darah berada pada tingkat yang rendah. Hemoglobin merupakan protein yang terdapat dalam sel darah yang membantu mengangkut oksigen ke berbagai organ tubuh.

Tips Diet Pasca Kehamilan yang Aman

Memiliki badan ideal adalah dambaan setiap orang. Beragam cara rela dilakukan mulai dari jaga asupan makan hingga berlolahraga. Sayangnya, bagi wanita yang ingin mengembalikan berat badannya pasca kehamilan, olahraga bukanlah sesuatu yang aman dan mudah.

Cara Mudah Bakar Kalori Setelah Makan Mie Instan

Hujan dan cuaca dingin terkadang mendorong seseorang untuk memakan sesuatu yang dapat menghangatkan tubuh. Tidak sedikit yang memilih untuk menikmati mie instan bahkan mie instan bisa dibilang makanan selingan yang difavoritkan di segala situasi. Namun sayangnya, mie instan mengandung kalori yang tinggi.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok