0 Poin

Diet

Artikel Terbaru

4 Buah Tinggi Kalsium untuk Masa Kehamilan

Saat tengah hamil, Anda perlu mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu yang tidak hanya sehat, namun juga menyediakan sederet nutrisi dan mineral yang penting selama proses kehamilan. Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan selama kehamilan untuk pertumbuhan janin yang sehat.

Diet Atkins, Cepat Turunkan Berat Badan Tapi Ketahui Dulu Risikonya

Menurunkan berat badan berarti Anda siap dalam mengatur pola makan sehat. Namun bila Anda ingin menurunkan berat badan namun tetap dapat mengonsumsi makanan yang berlemak, Anda bisa mencoba diet atkins.

Apa Itu Water Fasting dan Manfaatnya

Banyak orang menerapkan puasa air untuk menurunkan berat badan.

Konsumsi Makanan dan Minuman Untuk Kesehatan Hati

Hati atau liver bertanggung jawab terhadap berbagai hal seperti memproduksi protein, kolesterol, dan empedu hingga menyimpan vitamin, mineral, dan bahkan karbohidrat.

3 Makanan Pengusir Lelah

Lelah karena harus bekerja seharian? Aktivitas yang berlebihan, gaya hidup yang buruk, pola makan yang tidak sehat, dan kurang istirahat, dapat menyebabkan kelelahan pada tubuh. Kelelahan dapat menguras energi dan memengaruhi aktivitas Anda sehari-hari.

Minuman yang Membantu Tidur Agar Lebih Mudah

Beberapa minum bisa membantu seseorang untuk tidur terlelap. Teh herbal, beberapa jenis susu tertentu dan jus ceri dapat membuat kita untuk lebih mudah tertidur.

5 Makanan Tinggi Zinc

Zinc merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Sistem kekebalan tubuh membutuhkan mineral penting ini untuk dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, zinc juga bermanfaat untuk indera penciuman, pendengaran, dan juga perasa.

Minum Kopi Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak digemari. Disajikan panas atau dingin, banyak orang yang menikmati kopi setiap hari.

3 Mitos Gula yang Harus Diungkap

Setiap harinya, kita mengonsumsi gula dalam berbagai bentuk. Gula merupakan karbohidrat yang larut. Ada berbagai macam jenis gula, yakni gula sederhana atau monosakarida, termasuk glukosa dan fruktosa. Gula pasir merupakan gula majemuk atau disakarida, yang dikenal sebagai sukrosa, yang terdiri dari glukosa dan fruktosa. Selama pencernaan, tubuh memecah disakarida menjadi monosakarida.

Makan Ini saat Menstruasi

Meskipun penelitian masih di tahap awal, namun beberapa perubahan pola makan ternyata dapat membantu mengurangi gejala menstruasi. Dalam beberapa kasus, obat yang dijual bebas dapat membantu mengontrol gejala, seperti kembung dan nyeri. Namun, banyak orang mungkin enggan terus-menerus mengonsumsi obat untuk meredakan nyeri dan sejumlah gejala lain selama menstruasi atau premenstrual syndrome. Beberapa makanan nyatanya dapat membantu masalah ini. Beberapa bukti menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat membantu meringankan gejala menstruasi. Beberapa gejala atau kondisi fisik yang muncul saat menstruasi yakni:

Manfaat Jus Cranberry Bagi Kesehatan Tubuh

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa jus cranberry dapat membantu mencegah infeksi, memperlambat perkembangan penyakit kronik, serta mencegah kerusakan oksidatif terkait usia. 

Gejala Alergi Wortel yang Perlu Diperhatikan

Wortel menyediakan berbagai nutrisi, warna yang kaya dan dipenuhi oleh beta-karoten. 

3 Rekomendasi Makanan yang Aman untuk Gula Darah

Diet sehat baik untuk menjaga tubuh dari serangan berbagai penyakit. Bagi Anda yang tengah menderita diabetes, pradiabetes, atau berisiko tinggi mengalami diabetes, menjaga asupan makanan sangat penting untuk menghindari Anda dari kondisi lonjakan kadar gula darah yang berbahaya.

Alasan Mengapa Air Putih Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Berbagai studi menunjukkan bahwa sering mengonsumsi air putih dikaitkan dengan salah satu strategi efektif dalam menurunkan berat badan.’

Nafsu Makan Hilang? Coba Pengobatan Alami Ini

Perubahan nafsu makan bisa disebabkan oleh banyak hal, misalnya stres, depresi, gangguan cemas, perubahan hormon, dan lain-lain. Orang-orang yang tengah menghadapi masalah berat pada kehidupan mereka, cenderung mengalami penurunan pada nafsu makan.

Baik Untuk Diet, Ini Makanan Enak Sumber Protein Tinggi

Memilih makanan yang mengandung protein tinggi bukan hanya untuk memenuhi nutrisi harian. Tubuh Anda sangat membutuhkan protein untuk membangun jaringan organ tubuh. Disamping itu, protein juga mampu membuat kenyang lebih lama. Hal ini tentu sangat baik bagi Anda yang sedang menjalankan diet.

Panduan Makan 3 Kali Sehari

Banyak orang yang beranggapan bahwa mengurangi jumlah makan adalah cara cepat untuk menurunkan berat badan. Nyatanya, saat diet untuk menurunkan berat badan Anda tetap bisa mengonsumsi makan 3 kali sehari.

Intip Manfaat Sehat dari Makan Ikan

Apakah Anda suka makan ikan? Jika ya, maka akan banyak kabar baik untuk Anda. Selain nikmat dan lezat, ikan memiliki banyak sekali manfaat kesehatan sehingga sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin.

3 Rekomendasi Makanan Pembuka Terbaik

Makanan pembuka adalah makanan yang disajikan sebelum hidangan utama. Secara umum, makanan pembuka dimaksudkan untuk dimakan dengan tangan dalam satu atau dua gigitan, atau setidaknya bisa dipotong dengan sisi sendok atau garpu dan bukan pisau.

Pilihan Diet Terbaik Bagi Penderita Asma

Walaupun hingga saat ini belum ada rekomendasi yang tepat untuk diet khusus penderita asma, penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa diet makanan dapat membantu mendukung fungsi paru-paru, meningkatkan sistem imun tubuh, dan mengurangi gejala asma.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok