Ingin mendapatkan kulit cantik? Maka Anda harus melakukan perawatan kulit baik dari luar maupun dari dalam. Saat ini, pasar sudah kebanjiran produk skincare yang diperlukan untuk berbagai masalah kulit. Anda tinggal mencocokkan produk skincare mana yang sesuai dengan jenis dan masalah kulit Anda. Namun, apakah memakai skincare saja sudah cukup? Pemenuhan nutrisi dalam tubuh juga diperlukan jika Anda ingin regenerasi kulit yang optimal, sehingga membuat kulit tampak lebih sehat dan lebih glowing.

Mengonsumsi buah dapat membantu regenerasi kulit dan membuat kulit tampak lebih cantik. Ketika buah-buahan ini dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu, ini bisa memberikan hasil yang baik untuk kulit. Tak hanya kulit wajah, bahkan kulit di seluruh tubuh pun akan tampak lebih glowing.

Lalu, buah-buahan apa saja yang diperlukan untuk regenerasi kulit yang sehat?

Delima

Buah delima memiliki kandungan polifenol yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan memperlancar aliran darah. Mengonsumsi buah delima secara rutin dapat membantu proses detoksifikasi, ini kemudian bekerja dengan baik dalam memperbaiki sel kulit yang rusak akibat paparan sinar UV. Tak hanya itu, rutin mengonsumsi buah delima juga membantu menyamarkan garis halus dan memudarkan bintik hitam di wajah.

Semangka 

Suka dengan buah semangka? Maka Anda akan mendapatkan keuntungan yang berlipat ganda. Buah semangka tak hanya enak dan mengenyangkan, namun rutin mengonsumsi semangka bisa membantu regenerasi kulit sehingga menunda munculnya tanda-tanda penuaan. Tak sampai di situ, konsumsi rutin semangka juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit.

Jeruk

Buah yang kaya akan vitamin C ini dapat membantu mempercepat regenerasi kulit. Bagi Anda yang memiliki masalah warna kulit tidak merata, maka rutin mengonsumsi jeruk harus dicoba. Selain itu, jeruk juga bisa membantu mencerahkan warna kulit Anda.

Apel

Vitamin C dan antioksidan yang dimiliki apel, dapat sangat bermanfaat untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit. Selain itu, apel juga bisa membantu mengontrol kelebihan minyak pada wajah.

Pisang

Kandungan kalium dan seng yang tinggi dalam pisang, dapat membantu melawan bakteri yang menyebabkan masalah jerawat. Pisang juga mengandung asam amino yang tinggi, sehingga bisa menjaga elastisitas kulit Anda.

(Foto: timesofisrael.com)