Sebagai orangtua, memastikan kesehatan anak selalu terjaga dengan baik adalah prioritas utama, terutama dalam kondisi seperti sekarang ini.
Anak dengan kurva pertumbuhan normal, maupun anak yang mengalami gangguan pertumbuhan, memerlukan nutrisi untuk pemenuhan kebutuhan energi dan mendukung pertumbuhan optimal. Selain itu, nutrisi dalam jumlah cukup juga dapat membangun imun tubuh yang kuat
Ada beberapa nutrisi penting - termasuk protein, seng (zinc), vitamin A, C, D, dan E, yang berperan dalam mengatur, membangun, dan memperkuat sistem imun tubuh.
Nutrisi-nutrisi ini dapat ditemukan dalam makanan bergizi seperti protein tanpa lemak, buah- buahan, sayuran, produk susu, polong-polongan, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Berikut beberapa tips mengoptimalkan nutrisi dalam makanan anak yang picky eater.
Konsistensi memberikan asupan nutrisi yang baik untuk menjaga imun dan kesehatan akan membuat si kecil merasa lebih baik, dan Anda, sebagai orangtua, juga akan merasa lebih baik. Vitamin, mineral dan protein berperan penting dalam memelihara sistem imun untuk tetap kuat.
(Foto : pixabay)
COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok