0 Poin

Cara Mudah Turunkan Demam

Tubuh dianggap demam saat suhunya meningkat mencapai 37 derajat celcius ke atas. Suhu tubuh dapat berubah tergantung kekebalan, waktu, lingkungan, pakaian, hingga faktor usia.

Demam seringkali merupakan tanda terjadinya infeksi di dalam tubuh. Gejala-gejala demam adalah memiliki tubuh yang hangat, banyak berkeringat dan menjadi cepat lebih haus.

Jika orang tersebut memiliki infeksi lain, ia dapat memiliki lebih banyak gejala seperti sakit tenggorokan, sakit perut dan sakit telinga. Sebelum memutuskan untuk membawa diri Anda ke dokter, berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi demam secara mandiri:

Minum air yang cukup

Minum cairan membantu proses pemulihan karena mengeluarkan racun. Karena itu, banyak minum air membantu penyembuhan dari demam. Para ahli menyarankan untuk menghindari semua minuman manis selama demam. Air kelapa dapat banyak membantu karena mengandung elektrolit.

Tidur

Istirahat mengaktifkan hormon yang memperbarui jaringan dan meningkatkan kekebalan tubuh setelah tidur nyenyak. Tidur selama tujuh hingga sembilan jam sehari dapat membantu tubuh membuat sel darah putih yang dibutuhkan untuk melawan virus.

Mandi air hangat

Mandi dengan air dingin bisa membuat demam bertambah parah. Oleh karena itu, menambahkan garam epsom dan minyak esensial ke air hangat dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit dalam tubuh.

Pakailah Pakaian Ringan

Tidur di bawah selimut yang berat dan mengenakan pakaian hangat hanya mengumpulkan panasnya demam dan meningkatkannya. Pilih penggunaan pakaian yang lebih ringan dan mengatur suhu kamar lebih sejuk berguna untuk menghilangkan demam.

Konsumsi Probiotik

Karena sistem kekebalan berada di usus, mengonsumsi probiotik meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.

(Foto: Mayo Clinic)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok