0 Poin
kontraksi palsu

Cara Mengatasi Braxton Hicks Pada Ibu Hamil

Banyak hal yang dapat terjadi pada ibu hamil. Salah satunya adalah Braxton hicks atau kontraksi palsu.  Meski mengkhawatirkan. kontraksi palsu merupakan kondisi normal yang kerap kali dialami oleh ibu hamil. Kontraksi palsu ini akan sering dialami saat memasuki trimester terakhir.

Kontraksi palsu yang dialami ibu hamil di trimester ketiga merupakan tanda bahwa rahim ibu hamil sedang bersiap untuk proses persalinan nanti. Persalinan juga akan bisa lebih mudah karena mulut rahim sudah melunak akibat seringnya kontraksi.

Namun Anda harus bisa membedakan antara kontraksi palsu dan kontraksi sesungguhnya. Kontraksi palsu muncul dengan ciri otot rahim mengancang, durasi kontraksi palsu hanya terjadi sekitar 30 detik tapi tidak lebih dari dua kali per jam. Ibu hamil juga dapat merasakannya beberapa kali bahkan frekuensinya tidak teratur. Kontraksi yang terjadi pun tidak bertambah parah dan tidak semakin sering. Tidak ada ketuban pecah, tidak ada flek darah dan bila Anda ubah posisi atau beraktivitas kontraksi berhenti.

Amunizer

Braxton hicks terjadi bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti terlalu aktif bergerak, ibu hamil mengalami dehidrasi juga memicu Braxton hicks. Selain itu, kondisi ibu hamil yang mengalami stres dan mengonsumsi makanan yang sembarangan bisa menyebabkan kontraksi palsu. Bila Anda merasakan Braxton hicks, Anda bisa mengatasinya dengan cara berikut:

  • Cobala ubah posisi Anda atau Anda berjalan-jalan kecil dan melakukan aktvitas ringan.
  • Braxton hicks yang disertai rasa sakit atau nyeri bisa disebabkan oleh faktor kelelahan, sehingga ibu hamil dianjurkan untuk menghentikan aktivitas dan beristirahat yang cukup.
  • Perbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi.
  • Anda bisa melakukan hal yang membuat Anda lebih rileks seperti mendengar musik.
  • Jangan panik, latihlah pernapasan Anda untuk menghadapi rasa kontraksi.

Bila kontraksi yang terjadi sangat kuat per 5 menit selama 1 jam dan kontraksi tidak kunjung  mereda sebaiknya segera hubungi dokter. Karena kontraksi yang sesungguhnya akan terjadi saat usia kandungan lebih dari 37 minggu.

(Foto: madeformums)

Amunizer
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok