Pada umumnya diare disebabkan oleh infeksi virus dan sebagian besar akan sembuh dengan sendirinya. Namun, bila si kecil terserang diare, ia akan menolak makan, tampak lemas dan tidak jarang menolak minum juga. Hal inilah yang membuat para orang tua sangat khawatir bila si kecil terkena diare.

Saat si kecil diare, para orang tua harus tetap memerhatikan asupan makan agar si kecil tidak mengalami kekurangan zat gizi. Lalu bagaimana cara memberikan makan si kecil yang sering tidak mau makan saat diare? Seperti dilansir dari laman IDAI, pertama selalu siapkan cairan oralit untuk menggantikan cairan yang keluar setelah diare. Sebab, anak yang mengalami diare sangat rentan dehidrasi. Cara mencegah dehidrasi dengan memberikan oralit sekitar 10 ml/kg berat badan.

Tetap berikan ASI yang dapat melindungi terhadap terjadinya diare. Kandungan laktosa yang ada pada ASI tidak akan memperburuk diare. Beberapa penelitian menunjukkan manfaat mengganti susu formula bebas laktosa saat diare namun hal ini masih menjadi mengundang pro dan kontra.

Selain itu, berikan makanan yang mengandung banyak cairan. Misalnya, air kelapa, sup, dan yogurt. Saat diare pemberian buah segar atau jus buah tidak disarankan karena mengandung sukrosa, fruktosa dan sorbitol yang dapat meningkatkan osmolalitas. Anda bisa memberikan makanan yang mengandung tinggi kalium seperti pisang.

Untuk porsi makannya, jangan memaksa si kecil untuk makan dalam porsi yang banyak. Perlu diketahui, saat diare si kecil akan kehilangan napsu makan. Anda dapat memberikan makan si kecil dengan porsi kecil namun sering misalnya 3-4 jam. Kemudian lanjutkan dengan memberikan makanan yang mengandung tinggi energi setelah sembuh dari diare. Hal ini guna untuk mengejar kekurangan asupan makanan dan menjaga pertumbuhan si kecil saat masa pemulihan.