0 Poin

Cara Alami Turunkan Demam

Di musim panas sekarang ini, perubahan cuaca yang tak menentu seringkali disertai dengan beragam penyakit. Salah satunya adalah demam atau peningkatan suhu tubuh. 

Dilansir Times of India, demam sebetulnya adalah salah satu cara tubuh melawan infeksi dan melindungi kita dari penyakit lain. Namun demam berhari-hari bisa jadi amat mengganggu aktivitas Anda. Berikut beberapa cara alami atasi datangnya demam. 

Mandi air hangat 

Mandi dengan air hangat akan sangat membantu menurunkan suhu tubuh. Jangan mencoba menurunkan demam dengan merendam diri dalam air dingin. Berendam di air dingin hanya akan menghangatkan organ dalam Anda, bukannya malah mendinginkan. 

Kompres

Jika Anda tidak ingin mandi, maka cukup dengan kompres dengan handuk atau spons. Kompres area yang sangat panas seperti ketiak dan selangkangan dengan air dingin untuk mengurangi suhu tubuh Anda. Untuk beberapa bagian Anda juga bisa meletakkan kain lembab di sekitar dahi dan leher.

Minum minuman jahe

Menyeduh secangkir jahe atau teh panas juga efektif turunkan demam. Untuk membuat teh, bisa divariasikan dengan menambahkan setengah sendok teh jahe cincang dalam 1 cangkir air matang. Lalu saring dahulu sebelum minum.

Makanan Pedas

Memiliki makanan pedas juga sangat efektif ketika Anda mengalami demam. Anda bisa  menaburkan cabai rawit ke dalam menu makanan Anda. Komponen utama bahan ini adalah komponen aktif dari cabai, yang merupakan tanaman dari genus Capsicum yaitu capsaicin.  Capsaicin dapat membuat seseorang berkeringat dan meningkatkan sirkulasi darah dengan cepat.

Gunakan Kaus Kaki

Jika Anda menderita demam, coba gunakan kaus kaki basah untuk redakan penyembuhan. Cucilah kaki Anda dengan air hangat. Rendam sepasang kaus kaki dalam air dingin dan peras. Kaus kaki basah akan membantu Anda menyingkirkan demam dan meningkatkan sirkulasi ke seluruh tubuh.

Tetap Terhidrasi

Banyak orang umumnya menyepelekan dehidrasi seperti membiarkan diri tidak minum. Minumlah setidaknya 8 hingga 12 gelas air sehari untuk kebutuhan tubuh Anda. Hidrasi yang baik dapat menggantikan hilangnya cairan dan mineral dari tubuh.

(Foto: webmd.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di