0 Poin

Cara Alami Redakan Sakit Kepala

Banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala, di antaranya tekanan darah rendah, stres, kurang istirahat, atau bahkan pengaruh hormon. Hal ini membuat banyak sekali yang mengira bahwa penyakit ini tak serius. Meski tak serius, harusnya penyakit ini tak diremehkan karena aktivitas kita akan mudah terganggu lantaran pusing.

Tidak sedikit orang yang memilih untuk mengkonsumsi obat sakit kepala sebagai cara menghilangkan rasa sakit kepala dengan cepat dan praktis. Namun, jika mengkonsumsi obat-obatan secara terus menerus, akan memberikan efek samping pada kesehatan karena memasukkan bahan kimia ke dalam tubuh. Aspirin, yang merupakan salah satu obat pereda sakit kepala, bila Anda terus menerus minum obat ini dalam jumlah banyak akan merusak ginjal Anda.

Mengapa tidak mencoba obat alami? Berikut beberapa bahan alami yang bisa menjadi alternatif obat pereda sakit kepala.

Minum Air Putih

Kurangnya asupan cairan dalam tubuh atau sering disebut dehidrasi akan memicu gangguan kesehatan, salah satunya sakit kepala. Untuk itu, jika Anda ingin terhindar dari migrain, ada baiknya Anda memastikan minum paling sedikit dua liter per hari.

Es Batu

Pada saat Anda terserang sakit kepala, rendamlah tangan Anda di air yang berisi es batu. Karena di tangan terdapat saraf yang langsung terhubung dengan pusat sakit kepala Anda, es batu bisa meregangkan saraf yang tegang yang mengakibatkan sakit kepala.

Mengkonsumsi Biji Wijen

Biji wijen mengandung banyak vitamin E yang bisa digunakan sebagai cara menghilangkan rasa sakit kepala dengan cepat. Sedangkan kandungan magnesiumnya yang tinggi juga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan sakit kepala belakang. Dengan mengKonsumsi biji wijen setiap hari maka sakit kepala Anda akan sembuh.

Minum Kopi

Meski terdengar aneh, kopi bisa jadi salah satu cara menghilangkan sakit kepala. Meski sebenarnya kafein di tingkat berlebih bisa menyebabkan sakit kepala, kandungan kafein dapat menenangkan sistem saraf yang tegang karena mengalami sakit kepala. Cara menghilangkan sakit kepala dengan kopi adalah dengan meminum 1 gelas kopi, tidak lebih.

Mengkonsumsi Makanan dan Minuman Berbahan Mint

Salah satu penyebab sakit kepala bisa saja karena Anda telat makan atau karena maag. Sakit kepala yang disebabkan oleh maag tentu berbeda dengan jenis sakit kepala lainnya. Salah mengkonsumsi obat bisa-bisa maag Anda semakin akut. Cara menghilangkan sakit kepala yang tepat yang disebabkan oleh maag adalah dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint. Anda bisa mengkonsumsi permen mint, minum teh mint, dan lainnya.

Menghirup Aromaterapi

Menghirup minyak atau lilin aromaterapi adalah cara lain untuk membuat rileks saraf yang tegang sehingga sakit kepala akan hilang. Melakukan hal ini juga akan menenangkan pikiran Anda sehingga membuat pikiran menjadi rileks dan sakit kepala hilang.

(foto: Pexels)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
kesehatan
sakit kepala
cara alami
bahan alami
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di