Cara Agar Anda Nyaman Selama Bekerja di Rumah

Bekerja di rumah pada saat pandemi Covid-19 sangat berbeda dengan di kantor. Terutama rasa nyaman, dimana kenyamanan tentu tak sama apa yang di dapatkan dikala bekerja di kantor. 

Kenyamanan tersebut berasal dari fasilitas yang menunjang pekerjaan kita seperti kursi, meja, pencahanyaan hingga koneksi internet yang membuat anda betah selama bekerja di kantor. Sedangkan, jika bekerja di rumah tentu akan berbeda, dan bisa saja malah membuat masalah pada postur tubuh. 

Perlu anda ketahui, duduk yang salah akan menyebabkan kejang otot, rasa sakit di punggung, leher, hingga bahu Sehingga memiliki hubungan dengan postur tubuh.

Banyak masalah kesehatan yang akan terjadi ketika anda mengalami postur tubuh yang buruk. Seperti terhambatnya sirkulasi darah sehingga dapat menyebabkan varises. Selain itu, postur tubuh yang buruk juga dapat memengaruhi pernapasan karena penyelarasan tubuh yang tidak tepat. 

Beberapa posisi duduk yang salah lainnya yaitu, duduk di tempat tidur. Dimana, nantinya akan memengaruhi jaringan neuromuskuler. Ketika adanya tekanan terus menerus si dalam sumsum tukang belakanh akan menyebabkan slip disk. 

Lantas bagaimana agar nyaman selama bekerja di rumah? Anda harus memilih kursi yang tepat. Selain itu, anda juga bisa menambahkan bantal di area punggung. 

Selanjutnya, anda bisa letakan laptop dengan benar dengan cara sejajar dengan kepala. Karena, akan menopang leher dan tidak menyebabkan ketegangan punggung dan leher.

(Foto : themuse.com)