Banyak orang mencintai makanan pedas. Rasanya yang menggigit, membuat selera dan nafsu makan meningkat. Makin pedas makanan tersebut, biasanya akan makin dicari oleh banyak orang, karena makan pedas juga menjadi tantangan tersendiri bagi mereka.

Meski makanan pedas juga memberikan masalah bagi sebagian orang, nyatanya memakan makanan ini juga memberikan banyak manfaat. Rasa pedas di makanan biasanya berasal dari cabai, kandungan kapsaisin dalam cabai membawa banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan di dalam cabai juga memiliki kemampuan untuk membantu mencegah atau memperlambat pertumbuhan sel kanker. Memakan makanan pedas bahkan juga bisa membantu mengurangi perkembangan gejala flu yang menyerang tubuh Anda.

Bahkan, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard dan China National Center For Disease Control and Prevention, memakan makanan pedas selama tujuh kali dalam seminggu, yang mana artinya satu kali dalam sehari, bisa menurunkan tingkat kematian hingga 14 persen.

Jadi, apa saja manfaat yang bisa didapat dari makan makanan pedas bercabai? Berikut ulasannya!

Kesehatan jantung

Kapsaisin juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida yang berguna untuk membantu melindungi jantung. Tak hanya itu, kapsaisin juga dapat mengurangi peradangan kronis yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Seseorang yang sering mengonsumsi makanan pedas memiliki risiko terkena serangan jantung dan stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsi cabai.

Menurunkan berat badan

Cabai dapat mendorong proses metabolisme dan membakar lemak dengan mudah. Hal ini karena kandungan kapsaisin yang membuat cabai terasa sangat pedas sehingga dapat membakar kalori dan mempercepat metabolisme Anda. Jadi, mulai konsumsi makan-makanan pedas ya untuk membantu Anda menghilangkan lemak yang tidak diinginkan!

Meredakan sakit kepala

Tahukah Anda, mengonsumsi cabai dapat membantu Anda terbebas dari sakit kepala? Cabai mengandung kapsaisin yang dapat secara efektif meredam atau menghentikan sakit kepala, migrain, serta sakit kepala akibat sinus.

Meningkatkan mood

Tak hanya kesehatan tubuh, cabai juga sangat baik untuk kesehatan mental Anda. Ketika Anda makan makanan pedas, hal ini secara tak langsung akan menumbuhkan perasaan bahagia pada diri Anda dan juga mencegah Anda dari perubahan mood dan gangguan mood lainnya.

Mencegah kanker

Kapsaisin merupakan komponen aktif yang tersedia dalam cabai dan telah terbukti dapat menghancurkan sel-sel kanker. Menurut American Association For Cancer Research, cabai memiliki ciri khas panas yang dapat mematikan sel kanker terutama leukemia.

(Foto: coop.co.uk)