0 Poin
tekanan Darah rendah

Buah Naga Bisa Mengatasi Darah Rendah, Mitos atau Fakta?

Menjaga tekanan atau tensi darah normal dapat menghindarkan Anda dari beragam risiko penyakit dan tubuh tetap sehat. Klasifikasi tekanan darah mulai dari tekanan darah normal, rendah dan tinggi. Tekanan darah rendah sama risikonya dengan tekanan darah tinggi bila dibiarkan. Biasanya, ada beberapa orang yang memilih cara alami dalam menjaga tekanan darah. Seperti rumor bahwa buah naga dapat mengatasi darah rendah, lalu benarkah demikian?

Sebelum membahas mengenai apa itu darah rendah dan tinggi, sebaiknya Anda mengetahui terlebih dahulu tekanan darah normal sesuai dengan usia. Normalnya, orang dewasa  berusia 20 tahun atau lebih serta ibu hamil memiliki tekanan darah normal di angka 120/80 mmHg. Namun, angka tersebut dapat berubah-ubah sesuai dengan faktor yang memengaruhinya. 

Sementara tekanan darah normal pada lansia yang berusia 65 tahun atau lebih berada di bawah 130 mmHG dan diastolic dibawah 80 mmHg. Serta pada remaja sekitar 112-128 dengan diastolik sekitar 66-80 mmHg. Seseorang dapat dikatakan darah rendah atau hipotensi bila memiliki kondisi tekanan darah kurang dari 90/60 mmHg.

Tidak ada salahnya mencoba mengatasi tekanan darah rendah dengan cara alami seperti mengonsumsi buah-buahan. Karena cara tersebut pun ampuh dalam mengobati tekanan darah rendah. Tetapi Anda harus memilih buah yang tepat dan sesuai untuk mengatasi masalah kesehatan Anda. 

Meskipun buah naga kaya akan protein, karbohidrat, vitamin C, vitamin B1, serta riboflavin. Kandungan vitamin pada buah naga ini dapat membantu menjaga kesehatan dan fungsi dari pembuluh darah. Manfaat buah naga sudah terbukti dapat mengatasi tekanan darah tinggi bukan tekanan darah rendah. Namun, bukan berarti penderita darah rendah tidak boleh mengonsumsi buah naga. Penderita darah rendah tetap dapat menikmati buah naga asal tidak berlebihan.

Untuk meningkatkan tekanan darah ke normal, Anda bisa mengonsumsi kacang-kacangan, buah bit, semangka, mentimun, lemon, tomat, wortel, seledri, hingga telur. Selain itu, Anda disarankan untuk banyak minum air putih karena tubuh yang mengalami dehidrasi dapat menyebabkan tekanan darah rendah. 

(Foto: earth)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok