Bikin Tubuh Bugar, Ini Posisi Seks yang Menyehatkan

April 16, 2023 | Aqiyu

Posisi Seks yang Menyehatkan

Menjaga kebugaran tubuh sangat penting karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga kualitas hidup. Salah satu menjaga kebugaran tubuh tidak hanya dari olahraga saja loh. Ternyata menjaga kebugaran tubuh bisa dengan rutin berhubungan seks. Karena ada beberapa posisi seks yang menyehatkan dan dapat menyehatkan tubuh.

Posisi Seks yang Menyehatkan

Mungkin banyak yang belum mengetahui bahwa seks dapat membantu Anda memperoleh kebugaran. Berikut ini posisi seks yang menyehatkan dan membuat tubuh lebih bugar dan wajib di coba:

Posisi Misionaris

Gaya paling umum dan klasik ini ternyata memiliki manfaat yang baik untuk menjaga stamina dan kebugaran tubuh. Dengan posisi saling berhadapan, gaya misionaris ini akan banyak menggunakan kekuatan yang membutuhkan otot inti dan daerah panggul.

Posisi Teratai

Posisi teratai dilakukan dengan cara kedua pasangan saling duduk berhadapan. Posisi seks teratai menggunakan otot inti untuk menstabilkan tubuh dan melibatkan glutes. Posisi seks ini dianggap menjadi posisi terbaik dalam meningkatkan kebugaran tubuh.

Posisi Berdiri

Siapa bilang gaya seks ini tidak dapat menjaga kebugaran tubuh. Seks dengan posisi berdiri ini membutuhkan kekuatan inti, kaki bagian atas serta lengan untuk menahan pasangan. Sejatinya, posisi seks berdiri 

Posisi Bridge

Posisi seks ini mengharuskan tubuh dengan keempat kaki untuk seimbang. Anda dan pasangan bisa saling bekerja sama untuk membangun posisi seks ini. Otot-otot bokong, trisep, bisep, betis  dan paha akan bekerja secara menyeluruh.

YesDok Ads

Posisi Cowgirl

Posisi ini banyak melibatkan bagian tubuh yang mendukung kebugaran Anda. Dengan gaya cowgirl, bagian bokong, jantung, bagian bawah sekitar kaki, posterior, otot perut dan panggul aktif terlibat. Sehingga Anda seperti berolahraga dan melatih otot-otot.

Aktivitas seksual yang sehat dan aman dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Meliputi mampu meningkatkan kesehatan mental, meningkatkan kebahagiaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan keintiman dan hubungan.

Namun, penting untuk diingat bahwa seks yang tidak aman atau berisiko dapat membahayakan kesehatan. Penting untuk menggunakan metode kontrasepsi yang tepat dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memastikan kesehatan seksual yang optimal.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

 (Foto: unsplash)

YesDok Ads